我今年25岁，感情和事业都不顺利，每天心情都特别糟糕，脾气也变得特别暴躁，我不想这样，可每次总是忍

当脾气暴躁的时候，你是希望有人为你的现状负责吗？其实脾气暴躁不是问题，因为每个人都会有。但希望别人为自己的生命负责，就脱离的生活的真相。相信自己应为自己生活的一切负起责任，并在内心原谅自己过往所有一切的所做所为，是回到安宁平静中的唯一方法。本回答被网友采纳

可以找项运动来发泄！心情不好的时候就深呼吸 然后可以去找点运动做做！

生活中太多不如意了，无法改变只能适应

我不顺心时也是的，多忍忍，忍不住就一个人静静

我和你一样。无时无刻不想爆发，却不得不忍耐。别憋太久，得了抑郁症就不好了。