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瑜伽有什么好处?

如题所述

第1个回答 2006-10-24

让整个身体机能协调，在练习的过程中专注于身体的感受，慢慢地心情也变得轻松，愉悦了。

随着练习时间的增加，这种变化会在外在体现出来，比如身材比较挺拔，给人的感觉都会比较舒服，也有的说是看着更漂亮了。

第2个回答 2006-10-23

美体减肥，使人心态平和，少些烦躁，多些沉静。

第3个回答 2006-10-23

美化形体,提高气质.

第4个回答 2006-10-27

强身健体

第5个回答 2006-10-27

舒展身心

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