有些人可以长期保持一种良好巅峰状态，是怎样做到的。
第1个回答 2010-04-10
合理安排时间，平衡膳食。。多运动，早睡早起。。你可以做到吗》？？本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-04-10
他们也不是一直都很紧张的，比如周一至周六每天睡七个小时，周日睡十个小时恢复一下精力。
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