如题所述
要告诉自己这是对方的情绪问题,与自己无关,负面情绪隔离开来。时刻保持平和的状态,不受他人情绪影响,未来会成为一个内心强大的人。
第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会.
第二: 遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。
第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会.
第二: 遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2022-06-19
首先要相信自己,认可自己,而不是在别人的一句句指责中,一句句的怀疑中逐渐去怀疑自己,不相信自己,然后不在乎她人的眼光,不在乎她人的看法,做好自己,完善自己
第2个回答 2022-06-19
心态不好的调节方式有自我开导,和朋友倾诉,排解和宣泄情绪,转移注意力,还可以多读书、多运动、多参加集体活动,开阔心胸。
第3个回答 2022-06-18
首先要有包容之心,宽容的态度,遇到烦心事,学会自己化解,凡事都往好处想,这样心态才能变得更加年轻,更不容易受到别人的影响
第4个回答 2021-03-05
哈尔滨和昕心理
你想得很对,一个人容易受他人的影响,问题不在于他人,需要调整你自己。在调整之前,请你先想象一下:一个人站在平地上,现在有人来推他,那么他要怎样才能不被人轻易推倒呢?我想,短时间内他可能要选择后站姿,让自己刻意进入一种防御的状态,长期来看,他需要增强体质,提高自己的防御能力……。也就是说,短期提高防御,长期强大自己。
你想得很对,一个人容易受他人的影响,问题不在于他人,需要调整你自己。在调整之前,请你先想象一下:一个人站在平地上,现在有人来推他,那么他要怎样才能不被人轻易推倒呢?我想,短时间内他可能要选择后站姿,让自己刻意进入一种防御的状态,长期来看,他需要增强体质,提高自己的防御能力……。也就是说,短期提高防御,长期强大自己。