如题所述
第1个回答 2023-06-07
足球怎么踢的远,技巧如下:
1、注意助跑。助跑的距离要合适,一般在5步以内,步数过多并没有太多用处。助跑要发力,并且调整好步点,保证在最后触球前的支撑脚离球50厘米左右(根据自己情况调整),且在足球的侧后方。
2、注意身体的站位。以主力脚右脚为例,左脚脚尖一般在球的左边20cm处。站近了容易踢偏,站远了力量不足,支撑脚的站位,它支撑着击球时的发力过程。支撑脚距离球1.5-2步远,给踢球脚足够的空间来施展。
3、注意击球点。想要踢得又远又有力,踢球的时候脚底几乎要擦到地面。踢球的中心位置偏下才有力量,如果踢低了球会挑起很高,踢高了球会被摁住,没有力量。
4、注意身体的重心。身体的重心要压低,手臂要协调地自由摆动,会使力量更足。肩膀一直要面向你踢球的目标方向,无论是踢球前,还是踢球后的随球动作都要如此。脚触球时,身体重心要靠后,向后倾斜,这样才能保证出脚的方向是向前向上的。踢完球后,身体和脚的随球动作都不宜过大。否则会适得其反。
5、注意触球部位。用脚背内侧接近脚背的位置踢,踢的时候会感觉到几乎是用脚背击球。
总结,要想踢足球又远又有力,必须注意做好助跑动作,注意身体站位,注意击球点,注意身体重心,注意触球部位。