我为什么总觉得自己什么都不如别人呢

不知道自己做的事情到底有没有别人好，为什么自己好像总觉得没安全感，不知道是不是大家说的没自信，做什么事情好像自己总需要让着别人，似乎总怕别人会生气，这是怎么回事啊
朋友们说的都非常符合我，我也明白，但我非常想要改变一下自己，我也想调整自己的心态，可我不知从哪入手，小时候的我不是这样的，我认为我本身不是这样的人，我应该可以回到原来的我啊，现在的我唱歌都唱不出来，声音很低很低，我还发现工作的我和同事做事方式有许多都不一样，我常思考，难道我是一个很不好相处的人吗？但我和我的同学相处的并不是这样的啊，我具体应该怎么做，应该参加什么样的活动，应该多接触什么

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