大家救救我，我以前得过焦虑症，后来才发现自己有点轻微的强迫思维症状。两年钱出现强迫思维时是跟焦虑症一起治疗的。没吧这个当个事。后来也就好了。可最近又强迫自己想东西了，就是总会去想那一个词，一句话，和不好的情景。越是爬越是想。非要强迫到自己想到不害怕为止。但是不会经常去想。
我记得小时候就有这毛病，有时候想到一个好的词，胆又马上会想一个不好的词。我也不知道这是不是闯入性思维。但是不管怎样，最后再想一个好的词就可以安慰自己了。
当时也没意识到这是强迫症，也就是最近才发现自己是有强迫思维这样的症状。医生说属于很轻的，让我吃舍曲林，前四天每天半片，现在是每天吃一片。吃了6天，感觉好了点。可是现在感觉焦虑症又复发了，虽然没两年前厉害，但经常是为一件小事焦虑不安。家人都说我没病，有病都是自己吓的。
我最近天天上网去差相关资料，越差越害怕。听说有人因为强迫症自杀了的，还有伤害他人的，还有厉害点的发展成为强迫动作与强迫思维都有的，还有想跳楼的，太可怕了。弄的我也有害怕跳楼的心理。现在一看到搂一看到高处或者有水的地方就害怕自己跳下去。好害怕啊。但是自己知道就是不能这样做。
而且很害怕自己也有强迫行为，昨天和今天咳试图看看自己能不能听使唤。甚至我坐在车里都害怕突然自己一开门掉出去，不过还好大脑还是受自己支配的，但就是胳膊始终不敢去开门了。而且胳膊不动就感觉很紧张。现在在家里也老想动胳膊。转移注意力才能忘记了。
我现在怎么办啊，每天都有一件事让自己害怕的，每天都有不同的事。全都是小事。昨天的事情好了，家人给安慰好了，今天又来一件新的事情。怎么办啊，我这到底是怎么了啊？
你好，先给你讲两个小故事：
小苏今年20岁，一次他从一本杂志上看到一篇名为“抑郁，精神的牢狱”的文章，看完这篇文章之后，小苏深刻的感觉到，抑郁是多么的可怕啊，它可以让人痛苦的不能自拔，甚至可以痛苦致死，还会连累家人一起遭殃，我可千万不能得抑郁症啊。不对，我曾经好像也抑郁过，就是前段时间，小苏不放心，就去找妈妈验证，妈妈说，没看出来呀，别担心，你挺健康的，小孩子，别瞎想了。可是，妈妈的劝慰并不能让小苏安心，小苏反而更加觉得自己有抑郁倾向，而且曾经有很长一段时间是抑郁的状态，小苏越想越不对劲，他觉得自己离抑郁症很近。有一天晚上，他发现自己睡不着了，他告诉妈妈自己得抑郁症了，症状都跟抑郁症一样，妈妈安慰他说，睡不着没关系，把眼睛闭上慢慢就睡着了，可是小苏怎么也睡不着，第二天，小苏一天没精神，他觉得这就是抑郁症的状态，抑郁症就是像自己这样的。天哪，自己真的得抑郁症了。打那之后，小苏真的抑郁的状态越来越多了……
自从母亲离世后，李伟最深切的感受就是一个家庭千万不能有人生病，一旦有人生病，全家人都得耗上精力，花了钱不说，还不见得能挽回病人的生命，整个家庭气氛也会变得凝重，非常的不开心，而且一持续就是好几年！
所以，李伟平时非常注意自己的健康，只要身体稍微有点不舒服，他必须去医院看病，在他看来，这样就会把疾病扼杀在摇篮里了。不过，最近一段时间以来，他总觉得胸口发闷，总有种不舒服的感觉，但是去医院检查，并没有查出什么问题。他开始恐惧起来，万一自己得了不治之症怎么办？我的家庭岂不又一个灾难？这一下子他的心提的老高，感受到一次强烈的打击。此刻，他感觉自己的心脏开始受不了了，甚至出现了一些不正常的痛疼，大脑似乎也很疲劳，感觉快要爆了……
小苏和李伟患的都是心理问题，都是因为他们都遇到了人生的挫折导致的吗？实际上挫折仅仅是导火索，从某种意义上来讲，以小苏和李伟这样怕这怕那的性格基础，或许注定了要患上心理障碍。
有句话说的好：行为成习惯，习惯成性格，性格成命运。一个人一旦具备了消极的、趴着怕那的性格后，必然会引发长期的焦虑、担心和抑郁的情绪，这个时候再结合一个突发性事件，很容易引发心理疾病。
可不是吗？当有些人总处于一种长期担心害怕的情绪之中时，说不定哪天突然冒出了“1+1为什么等于2而不等于3”这个“古怪想法”（其实这个想法很正常），他就会想，我怎么出现了这样一个没有意义的想法呢，我如果总想这些没意义的问题那岂不完了，岂不把我的工作、学习都耽误了。结果，自己一不允许一控制，反而时时忘不了这个“古怪想法”了，结果强迫症产生了。又或许有一天，他得知周围的人得了肝炎，继而马上联系到了自己：我经常在外面跑，和不同的人又时常接触，我会不会也得肝炎呢？如此强烈的关注和担心，再加上消极的自我暗示，总觉得自己肝脏有些不对劲，因而，疑病症又产生了。又或许哪一天没睡好觉，爱担心的他没当作正常对待，而是当作涉及到了人生前途的大事：我没睡好觉，那么白天就没精神，白天没精神，会影响我的工作，工作做不好会被别人看不起还会挨家爱人说……完了，我千万不能睡不好觉。结果一担心一恐惧，心情高度紧张，晚上真的睡不着了，结果神经衰弱又来了。
心理问题表现不一，名称各异，但性格基础都是一致的，也无不都是一个恶性循环的过程，只是由于生活环境和触发条件的不同，才碰上了看似症状不一的心理疾病，但本质上都是一样的。
所有的严重的心理疾病，开始的时候都是一个很小的问题，但又来由于没有正确的对待策略，无一不是恶性循环发展，最后发展为严重的心理疾病。
所以，要想彻底的克服心理疾病，与表面的症状对抗是无济于事的，甚至还会适得其反，因为这是“看重了现象，忽略了本质”。因此，只有不断的提高心理素质，让内心能够真正经得起磕碰，才能根本的杜绝心理问题。这就好比，当一个人总是伤风感冒，大夫在给他治好疾病的同时，会告诉他锻炼身体，提高免疫力，提高抵抗病毒的免疫力。心理问题也是如此，只有当内心真正的具备了抗拒生活挫折的免疫力之后，才能不被心理问题侵扰，才能真正的做到心理健康。
如何才能真正的锻炼出良好的心理素质和抗挫折的能力呢！这是一个长期的实践，有道是，错误的事情做了100便会形成心理问题，正确的事情做了100便会成就幸福人生。提高心理素质，最重要的就是通过自己的努力，为自己创造良好的生活和心理状态，积极努力，认真做事，充实生活，发展自我，善于心理调节，唯有此，状态才能越来越好。心理问题和生活状态是此消彼长的关系，当生活状态好了，心理问题也就不知不觉的消失了。
所以，你要克服掉强迫症，必须找对方向，使对劲。我是一名心理咨询师，你可以用“百度hi”或者其他联系方式（用户资料里有）找我聊聊，我给你些建议。
祝你快乐！
小苏今年20岁，一次他从一本杂志上看到一篇名为“抑郁，精神的牢狱”的文章，看完这篇文章之后，小苏深刻的感觉到，抑郁是多么的可怕啊，它可以让人痛苦的不能自拔，甚至可以痛苦致死，还会连累家人一起遭殃，我可千万不能得抑郁症啊。不对，我曾经好像也抑郁过，就是前段时间，小苏不放心，就去找妈妈验证，妈妈说，没看出来呀，别担心，你挺健康的，小孩子，别瞎想了。可是，妈妈的劝慰并不能让小苏安心，小苏反而更加觉得自己有抑郁倾向，而且曾经有很长一段时间是抑郁的状态，小苏越想越不对劲，他觉得自己离抑郁症很近。有一天晚上，他发现自己睡不着了，他告诉妈妈自己得抑郁症了，症状都跟抑郁症一样，妈妈安慰他说，睡不着没关系，把眼睛闭上慢慢就睡着了，可是小苏怎么也睡不着，第二天，小苏一天没精神，他觉得这就是抑郁症的状态，抑郁症就是像自己这样的。天哪，自己真的得抑郁症了。打那之后，小苏真的抑郁的状态越来越多了……
自从母亲离世后，李伟最深切的感受就是一个家庭千万不能有人生病，一旦有人生病，全家人都得耗上精力，花了钱不说，还不见得能挽回病人的生命，整个家庭气氛也会变得凝重，非常的不开心，而且一持续就是好几年！
所以，李伟平时非常注意自己的健康，只要身体稍微有点不舒服，他必须去医院看病，在他看来，这样就会把疾病扼杀在摇篮里了。不过，最近一段时间以来，他总觉得胸口发闷，总有种不舒服的感觉，但是去医院检查，并没有查出什么问题。他开始恐惧起来，万一自己得了不治之症怎么办？我的家庭岂不又一个灾难？这一下子他的心提的老高，感受到一次强烈的打击。此刻，他感觉自己的心脏开始受不了了，甚至出现了一些不正常的痛疼，大脑似乎也很疲劳，感觉快要爆了……
小苏和李伟患的都是心理问题，都是因为他们都遇到了人生的挫折导致的吗？实际上挫折仅仅是导火索，从某种意义上来讲，以小苏和李伟这样怕这怕那的性格基础，或许注定了要患上心理障碍。
有句话说的好：行为成习惯，习惯成性格，性格成命运。一个人一旦具备了消极的、趴着怕那的性格后，必然会引发长期的焦虑、担心和抑郁的情绪，这个时候再结合一个突发性事件，很容易引发心理疾病。
可不是吗？当有些人总处于一种长期担心害怕的情绪之中时，说不定哪天突然冒出了“1+1为什么等于2而不等于3”这个“古怪想法”（其实这个想法很正常），他就会想，我怎么出现了这样一个没有意义的想法呢，我如果总想这些没意义的问题那岂不完了，岂不把我的工作、学习都耽误了。结果，自己一不允许一控制，反而时时忘不了这个“古怪想法”了，结果强迫症产生了。又或许有一天，他得知周围的人得了肝炎，继而马上联系到了自己：我经常在外面跑，和不同的人又时常接触，我会不会也得肝炎呢？如此强烈的关注和担心，再加上消极的自我暗示，总觉得自己肝脏有些不对劲，因而，疑病症又产生了。又或许哪一天没睡好觉，爱担心的他没当作正常对待，而是当作涉及到了人生前途的大事：我没睡好觉，那么白天就没精神，白天没精神，会影响我的工作，工作做不好会被别人看不起还会挨家爱人说……完了，我千万不能睡不好觉。结果一担心一恐惧，心情高度紧张，晚上真的睡不着了，结果神经衰弱又来了。
心理问题表现不一，名称各异，但性格基础都是一致的，也无不都是一个恶性循环的过程，只是由于生活环境和触发条件的不同，才碰上了看似症状不一的心理疾病，但本质上都是一样的。
所有的严重的心理疾病，开始的时候都是一个很小的问题，但又来由于没有正确的对待策略，无一不是恶性循环发展，最后发展为严重的心理疾病。
所以，要想彻底的克服心理疾病，与表面的症状对抗是无济于事的，甚至还会适得其反，因为这是“看重了现象，忽略了本质”。因此，只有不断的提高心理素质，让内心能够真正经得起磕碰，才能根本的杜绝心理问题。这就好比，当一个人总是伤风感冒，大夫在给他治好疾病的同时，会告诉他锻炼身体，提高免疫力，提高抵抗病毒的免疫力。心理问题也是如此，只有当内心真正的具备了抗拒生活挫折的免疫力之后，才能不被心理问题侵扰，才能真正的做到心理健康。
如何才能真正的锻炼出良好的心理素质和抗挫折的能力呢！这是一个长期的实践，有道是，错误的事情做了100便会形成心理问题，正确的事情做了100便会成就幸福人生。提高心理素质，最重要的就是通过自己的努力，为自己创造良好的生活和心理状态，积极努力，认真做事，充实生活，发展自我，善于心理调节，唯有此，状态才能越来越好。心理问题和生活状态是此消彼长的关系，当生活状态好了，心理问题也就不知不觉的消失了。
所以，你要克服掉强迫症，必须找对方向，使对劲。我是一名心理咨询师，你可以用“百度hi”或者其他联系方式（用户资料里有）找我聊聊，我给你些建议。
祝你快乐！
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第1个回答 2009-08-07
其实你的问题不是好严重，你就是整天心理没有其它正事，总要找点小事去担心，导致这种担心越来越严重，好不容易好了，第二天又有新的问题担心了，整日周而复始。我认为你的问题还是出现在你过于敏感，及没有充分的自信，没有自己的朋友及活动圈子，整日里无聊，担心就成了一种习惯，没有担心的事情，反而不知所措，非要找件事情放在心理害怕。建议你多出去与朋友们活动，去干一些有意义的事情，每天让自己很充实很有收获，这些乱七八糟的东西自己就难以侵入到你了，也就不觉得有什么害怕的事情了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-08-09
反复、重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病。在治疗强迫症的各种方法和手段中，个人认为日本的森田疗法最佳，它的核心就八个字：顺其自然，为所当为。具体就是带着症状去做该做的事，不要想着“不要想”，不要去抵制脑力出现的各种想法，让它们自由地存在和消失。否则，将对一些想法起到强化作用，越想越不能不想。强迫的克星当然不是强迫，是“自然”，只要做到了顺其自然，一切强迫症状都会消失。祝您早日摆脱困扰！
第3个回答 2019-02-07
上海蓝十字脑科医院的专家表示,强迫症是一种神经官能症以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症在精神科患者中占～,在一般人口中约占。该病多在30岁以前发病,男多于女,以脑力劳动者常见。它是目前常见的一种疾病,但这种疾病是可以治好的。
上海蓝十字脑科医院(原:上海万众脑科医院)专家推荐采用“内囊前肢射频疗法”治疗,因为该疗法具有精确定位、安全可靠、个性化治疗三大特点,是目前非常成熟、非常安全的治疗手段之一,其治疗效果显着,术后无副作用和后遗症。
上海蓝十字脑科医院(原:上海万众脑科医院)专家推荐采用“内囊前肢射频疗法”治疗,因为该疗法具有精确定位、安全可靠、个性化治疗三大特点,是目前非常成熟、非常安全的治疗手段之一,其治疗效果显着,术后无副作用和后遗症。
第4个回答 2009-08-02
现在一看到搂一看到高处或者有水的地方就害怕自己跳下去
这是自己吓自己,不会的.你在安全的有防护的楼上的玻璃窗前站站(离窗稍远点)吧,站稍多一点时间,你慢慢会觉得你会由很怕到不那么怕的.你用这种方法(先保证注意安全),练练.其实,你如住在楼上,厨房又有玻璃窗,窗前又有灶台等别的东西,保证你掉不下去,你就从玻璃窗多看看楼下吧.应该你会减小,一看到搂一看到高处就害怕跳下去的心理的.
这是自己吓自己,不会的.你在安全的有防护的楼上的玻璃窗前站站(离窗稍远点)吧,站稍多一点时间,你慢慢会觉得你会由很怕到不那么怕的.你用这种方法(先保证注意安全),练练.其实,你如住在楼上,厨房又有玻璃窗,窗前又有灶台等别的东西,保证你掉不下去,你就从玻璃窗多看看楼下吧.应该你会减小,一看到搂一看到高处就害怕跳下去的心理的.
