从上个星期开始就每天（周六周日除外）在太阳底下上班，大约每天要在太阳下6个小时的样子，有时上午，有时下午。。。
虽然最近很努力在保养，但是感觉这几天来已经黑了不少了。
目前用的防晒霜是资生堂的安热沙，金色瓶子的那种。平时用的是碧欧泉绿色的那三款基础护理的洗面奶、水和那号称镇店之宝的啥啥啥凝露。间错着用用美即的海洋冰泉补水和左旋VC面膜，还有佰草集的新七白那个很大一罐的面膜。
总觉得好像还是没有到位，在考虑买美白精华，但是查了很久，担心会反弹或者刺激皮肤
对了，基本情况是今年24岁，混合型皮肤，黑头有点多，皮肤一直挺白的，以前夏天黑了冬天能白回来，但是从去年冬天开始好像一直在外面风吹雨打，所以没怎么白回来，今年夏天更晒了，所以很担心白不回来
预算的话每件单品700以下可以接受
总结一下问题：
1、怎样才能最大限度地减少暴晒对皮肤带来的损害，并且改善肤质？（包括生活、饮食、护肤品等。。。）
2、请推荐好用的美白产品（晒后修复啦、美白精华啦、面膜啦，都可以），最好是不要太刺激的
真诚希望姐姐妹妹们不吝赐教！！！拜谢！！！
有分追加！！！拜谢！！！！
谢谢大家的同情。。。。不过实在是没办法啊。。。
还想请问除了外用的护肤品以外，在饮食方面有什么办法吗？有没有简单点的类似食谱啊，汤啊之类的？
第1个回答 2009-07-08
尽量少晒太阳用美白精华
第2个回答 2009-07-11
妈呀 天天晒六个小时谁也扛不住啊 怎么弄都黑啊 皮肤都完了 代价太大了 ，还有 皮肤晒伤了的话 就白不回来了 而且一晒更黑 我要是你我就考虑换工作
第3个回答 2009-07-08
皮肤应该已经受损伤了。。
第4个回答 2009-07-19
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法：
白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法：
白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
第5个回答 2009-07-14
穿长袖衬衫和长裤
