脸上长斑怎么调理最见效果

关于长斑的原因
内因：
内分泌失调、劳累、心理压力等造成的
1内分泌失调：一般怀孕女性常见，孕期新陈代谢缓慢引起黑色素上浮皮肤表面，同时营养缺乏造成色斑
2心理和劳累：有很多女性受到工作或者生活的影响心理压力大，常说的“上火了”，或者劳累过度，是皮肤代谢发生异常进而导致有斑
3其他病症：糖尿病、肾功能下降、缺血、等都会是雀斑的形成，还有一些皮肤病，如痤疮（青春痘）、粉刺都能引起色斑的生长
外因：
日光照射、乱用化妆品和擦伤皮肤造成的
1光照日晒：正常来说平常多多晒晒太阳，对皮肤很有好处，但紫外线很强的情况下受到日光照射就会形成色斑
2乱用化妆品：有很多化妆品含有很高的碱性，短时间没确实可以美白皮肤，但长期使用会是含有碱性的黑色素附着脸上，最后长斑
3外部擦伤：这一点不用多说，就是脸部受伤而没有及时消毒处理造成的......。。。。。。。。。。。。。治疗方法：你可以早上起来喝一杯盐水平常炒菜的盐就行，盐水可以排掉毒素，再就是可以每天吃一片维生素E，排毒养颜，多吃富含维生素B和E的水果
补充身体水分和美白，少面对电脑，每天面对电脑都要涂防辐射霜
外表可以买一些美白祛斑的产品来使用但是一定不要那种化学成分过高的。凡事贵在坚持
多坚持一段时间自然就可以看见斑会少了
脸颊长斑一般都是身体内部原因毒素得不到排解，堆积形成的
注意身体，妇科疾病方面也是引起长斑的原因。我也是脸上有很多的斑啊！