自律的人有多可怕

自律的人有多可怕。自律能够让我们严格的掌控自己，不让自己陷入放纵当中。更会享受自律后的愉悦。

自律在别人眼中是痛苦，而在自律的人眼中却是快感。

征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。

一、时间管理。

自律的人对时间有着极度的掌控感，越是自律的人越会管理时间。他们不会把时间浪费在没有意义的事情上。

每天会提前把需要做的事安排好，加深对目标的记忆，更专注于目标。不容易被其它事情干扰，更有效的增加时间的密度。

韩雪就是一个时间密度特别强的人，他会把自己每天的任务安排好：七点半起床、三分钟洗漱，五分钟就可以上好妆。具有极强的时间观念。

其实只要仔细观察可以发现，但凡能做好时间管理的人都很自律。

二、执行力强

自律的人都有着惊人的执行力，有了目标后可以立即执行。

很多自律失败的人，大多因为执行力太差而导致的。经常三分钟热度，习惯拖延。

比如，

每天晚上睡觉前对自己说：

明天我要早起，

明天我要跑步，

明天我要看书。

结果第二天，我再睡一会儿，然后到了中午才起的床，其它事也因为自己不想动，而找各种理由当成不去做的借口。

优秀的人，不一定拥有很强的天赋。但一定拥有强大的执行力，而平庸的人，不一定都天资一般，但行动力一定不怎么样。

很多时候我们距离成功差的只是驱动自己的执行力。

三、抵制诱惑，延迟满足。

生活中存在着很多诱惑。他们激励我们去追逐，让我们在不知不觉中失去对诱惑的抵抗力，不断的堕落。

比如。

就玩一局，

就看10分钟，

再吃一次，

最后一次，一定最后一次。

正因为这一个个对自己的纵容，让我们一次次的放弃了抵抗，一直无法摆脱它们。

美国心理学家瓦特·米伽尔做过一个糖果实验：他让一群孩子待在一间屋子里面，给每个孩子都分一颗糖，然后跟孩子说：“谁要是能在他回来之后再吃糖，就可以再奖励一颗糖”。

有的孩子拿到糖果就忍不住吃了，而有的孩子则忍耐着等他回来。之后他对这些孩子进行了十年的跟踪调查，当时能忍住不吃的孩子，不论是在学习成绩上，还是自我成长上都与其他孩子体现出了很大的差异。每当遇到这样的诱惑考验时，都可以很好地控制自己。而那些忍不住的孩子往往经不住诱惑。

拒绝别人拒绝不了的诱惑，才能成就更美好的自己，才能活成自己想要的样子。

自律的人都知道诱惑的恐怖。只要一不小心陷进去就会难以自拔，所以他们都会选择远离诱惑，尽可能的避开它们。

美国心理学家沃尔特·米歇尔说。

延迟满足感，是为了更有价值的长远结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。

不吃夜宵是为了拥有更好的身材。

不玩 游戏 、不刷短视频是为了拥有更多的时间，成就更好的自己。

只有自律的人，才能拥有开挂般的人生。

与其艳羡别人的生活，不如现在就开始改变自己。

文/蒙八

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