保险公司业务员发给我一个验证码,叫我信息发给她,可以发吗

不可以。
验证码是自己保密的，如果验证码给了别人，泄露了信息，极有可能有不法分子会盗取你的资料，侵犯你的钱财。无论是保险公司还别的行业，在正规的行业都不能把验证码给他们。