如题所述
第1个回答 2022-06-01
如何调整自己的情绪达到巅峰状态
第一、调整我们大脑思维聚焦的焦点。
因为你会发现人的大脑呢,他永远只能保持某种状态,要么就是积极。要么就是消极,要么就主动,要么就是被动,所以如何快速调整我们的情绪呢,我们瞬间切换大脑,关注焦点。那比如说你可能和你的男朋友,女朋友在吵架,当时的情绪不是很好,要见客户,那就要准备马上在大脑里面联想曾经,在你的生命中,在你的人生旅程中,最快乐的事情是什么,最幸福的事情是什么,最开心的事情什么,闭上眼睛,想象那个画面,然后让自己融入那个状态,那么你就可以很快速的时间立刻就调整自己,调整情绪,调整我们思维的焦点,这一点非常重要,如何快速调整我们的情绪达到巅峰状态,第一个呢,就是调整我们大脑的思考的焦点。人的大脑永远只能。在同一时刻保持某种状态,要么就是极其,要么就是消极,所以呢,我们调整到了焦点,放在生命中那些最美好的情愫,最每好的事情,最美好的生活画面上,那么我们的情绪呢,就立刻能够得到缓解。
第二、就是使用积极的正能量的语言。
比如你现在告诉你我充满能量,比如你告诉你我是一个顶尖的成交高手,我只要把话说出去,我就能把钱收回来,每一个我遇到的客户,他们都疯狂的想要把钱交给我,然后把我的产品拿回去,那么,当你使用这些正能量激励的语言的时候,你的情绪状态立刻也能改善,所以你会发现。凡是高手,他在生活里面,你会发现他基本上都不会使用任何的负面的词语,就是它的语言永远都是正能量的,那如果说你有机会和我接触,你会发现不管我在工作,在生活里面遇到任何的挫折问题,你几乎在我的嘴巴里面听不到负面的语言,其实我当下很错的,那我都会自己一个人去调整,但我不会去说。
比如说我们工作,生活中你发现有这种人。哎呀,这个天气怎么这么热,哎呀,这个顾客怎么这么纠结,哎呀,好讨厌这个同事怎么这么不懂事尽给我添乱,你会发现这都是使用什么,是一些负面的一些抱怨的语言,因为今天天气很热,你知道我怎么说吗,我不会说今天怎么这么热,我说,哎哟,今天这个天气有点暖和,听到我在说什么吗,你使用不同的语言,你的情绪的状态是不一样的,各位语言是有能量的,在西方,语言和巫术和魔法是同一个级别,语言,它是有魔力的,因为我们这个世界就是一个能量的世界,就是个性的事件,而语言就可以直接将你身边的人事物环境中那些看不见的能量,让它沉淀,将它捕捉。所以顶尖的高手,他们一定永远都使用正常语言,从不使用任何负面的语言。这一点太重要了。你告诉自己,我是一个顶尖的销售高手,我是个顶尖的成交高手,只要我今天开口讲话,我就一定能够收到客户的钱,只要我今天见到客户的面,他就一定会把钱留下,你不断的暗示自己使用正能量的语言,那么情绪立刻可以得到改善。
第三、使用健康的,积极的肢体动作。
那么大家可能听过一句话,叫,动作创造情绪,那比如说现在的情绪很低落,你放一首非常嗨爆的车载音乐,CD,然后蹦蹦跳跳,蹦出来,跳起来,向上。那当你调整你的肢体动作的时候,你觉得你的情绪还能够低调下来吗,比如说我现在还是幸福的跟大家说,现在我好失望啊,现在我好失落啊,我现在情绪好低潮啊,各位,当你的状态当你的肢体都能打开的时候,事实上你想消极,你想消极的都没办法消极,你想低沉都没办法低沉。所以说动作创造情绪。所以在见客户之前,如果说你的情绪刚才比较低潮,那么就要怎么样。听一些比较高的音乐,然后跳出来,然后蹦出来,把自己的能量彻底踢了起来,那么这个时候你的情绪就马上会得到改善,然后试试。三秒钟就立刻改掉你的情绪,到达巅峰状态。
第一、调整我们大脑思维聚焦的焦点。
因为你会发现人的大脑呢,他永远只能保持某种状态,要么就是积极。要么就是消极,要么就主动,要么就是被动,所以如何快速调整我们的情绪呢,我们瞬间切换大脑,关注焦点。那比如说你可能和你的男朋友,女朋友在吵架,当时的情绪不是很好,要见客户,那就要准备马上在大脑里面联想曾经,在你的生命中,在你的人生旅程中,最快乐的事情是什么,最幸福的事情是什么,最开心的事情什么,闭上眼睛,想象那个画面,然后让自己融入那个状态,那么你就可以很快速的时间立刻就调整自己,调整情绪,调整我们思维的焦点,这一点非常重要,如何快速调整我们的情绪达到巅峰状态,第一个呢,就是调整我们大脑的思考的焦点。人的大脑永远只能。在同一时刻保持某种状态,要么就是极其,要么就是消极,所以呢,我们调整到了焦点,放在生命中那些最美好的情愫,最每好的事情,最美好的生活画面上,那么我们的情绪呢,就立刻能够得到缓解。
第二、就是使用积极的正能量的语言。
比如你现在告诉你我充满能量,比如你告诉你我是一个顶尖的成交高手,我只要把话说出去,我就能把钱收回来,每一个我遇到的客户,他们都疯狂的想要把钱交给我,然后把我的产品拿回去,那么,当你使用这些正能量激励的语言的时候,你的情绪状态立刻也能改善,所以你会发现。凡是高手,他在生活里面,你会发现他基本上都不会使用任何的负面的词语,就是它的语言永远都是正能量的,那如果说你有机会和我接触,你会发现不管我在工作,在生活里面遇到任何的挫折问题,你几乎在我的嘴巴里面听不到负面的语言,其实我当下很错的,那我都会自己一个人去调整,但我不会去说。
比如说我们工作,生活中你发现有这种人。哎呀,这个天气怎么这么热,哎呀,这个顾客怎么这么纠结,哎呀,好讨厌这个同事怎么这么不懂事尽给我添乱,你会发现这都是使用什么,是一些负面的一些抱怨的语言,因为今天天气很热,你知道我怎么说吗,我不会说今天怎么这么热,我说,哎哟,今天这个天气有点暖和,听到我在说什么吗,你使用不同的语言,你的情绪的状态是不一样的,各位语言是有能量的,在西方,语言和巫术和魔法是同一个级别,语言,它是有魔力的,因为我们这个世界就是一个能量的世界,就是个性的事件,而语言就可以直接将你身边的人事物环境中那些看不见的能量,让它沉淀,将它捕捉。所以顶尖的高手,他们一定永远都使用正常语言,从不使用任何负面的语言。这一点太重要了。你告诉自己,我是一个顶尖的销售高手,我是个顶尖的成交高手,只要我今天开口讲话,我就一定能够收到客户的钱,只要我今天见到客户的面,他就一定会把钱留下,你不断的暗示自己使用正能量的语言,那么情绪立刻可以得到改善。
第三、使用健康的,积极的肢体动作。
那么大家可能听过一句话,叫,动作创造情绪,那比如说现在的情绪很低落,你放一首非常嗨爆的车载音乐,CD,然后蹦蹦跳跳,蹦出来,跳起来,向上。那当你调整你的肢体动作的时候,你觉得你的情绪还能够低调下来吗,比如说我现在还是幸福的跟大家说,现在我好失望啊,现在我好失落啊,我现在情绪好低潮啊,各位,当你的状态当你的肢体都能打开的时候,事实上你想消极,你想消极的都没办法消极,你想低沉都没办法低沉。所以说动作创造情绪。所以在见客户之前,如果说你的情绪刚才比较低潮,那么就要怎么样。听一些比较高的音乐,然后跳出来,然后蹦出来,把自己的能量彻底踢了起来,那么这个时候你的情绪就马上会得到改善,然后试试。三秒钟就立刻改掉你的情绪,到达巅峰状态。