如题所述
第1个回答 2022-06-01
如何调整自己的情绪达到巅峰状态
第一、调整我们大脑思维聚焦的焦点。
因为你会发现人的大脑呢，他永远只能保持某种状态，要么就是积极。要么就是消极，要么就主动，要么就是被动，所以如何快速调整我们的情绪呢，我们瞬间切换大脑，关注焦点。那比如说你可能和你的男朋友，女朋友在吵架，当时的情绪不是很好，要见客户，那就要准备马上在大脑里面联想曾经，在你的生命中，在你的人生旅程中，最快乐的事情是什么，最幸福的事情是什么，最开心的事情什么，闭上眼睛，想象那个画面，然后让自己融入那个状态，那么你就可以很快速的时间立刻就调整自己，调整情绪，调整我们思维的焦点，这一点非常重要，如何快速调整我们的情绪达到巅峰状态，第一个呢，就是调整我们大脑的思考的焦点。人的大脑永远只能。在同一时刻保持某种状态，要么就是极其，要么就是消极，所以呢，我们调整到了焦点，放在生命中那些最美好的情愫，最每好的事情，最美好的生活画面上，那么我们的情绪呢，就立刻能够得到缓解。
第二、就是使用积极的正能量的语言。
比如你现在告诉你我充满能量，比如你告诉你我是一个顶尖的成交高手，我只要把话说出去，我就能把钱收回来，每一个我遇到的客户，他们都疯狂的想要把钱交给我，然后把我的产品拿回去，那么，当你使用这些正能量激励的语言的时候，你的情绪状态立刻也能改善，所以你会发现。凡是高手，他在生活里面，你会发现他基本上都不会使用任何的负面的词语，就是它的语言永远都是正能量的，那如果说你有机会和我接触，你会发现不管我在工作，在生活里面遇到任何的挫折问题，你几乎在我的嘴巴里面听不到负面的语言，其实我当下很错的，那我都会自己一个人去调整，但我不会去说。
比如说我们工作，生活中你发现有这种人。哎呀，这个天气怎么这么热，哎呀，这个顾客怎么这么纠结，哎呀，好讨厌这个同事怎么这么不懂事尽给我添乱，你会发现这都是使用什么，是一些负面的一些抱怨的语言，因为今天天气很热，你知道我怎么说吗，我不会说今天怎么这么热，我说，哎哟，今天这个天气有点暖和，听到我在说什么吗，你使用不同的语言，你的情绪的状态是不一样的，各位语言是有能量的，在西方，语言和巫术和魔法是同一个级别，语言，它是有魔力的，因为我们这个世界就是一个能量的世界，就是个性的事件，而语言就可以直接将你身边的人事物环境中那些看不见的能量，让它沉淀，将它捕捉。所以顶尖的高手，他们一定永远都使用正常语言，从不使用任何负面的语言。这一点太重要了。你告诉自己，我是一个顶尖的销售高手，我是个顶尖的成交高手，只要我今天开口讲话，我就一定能够收到客户的钱，只要我今天见到客户的面，他就一定会把钱留下，你不断的暗示自己使用正能量的语言，那么情绪立刻可以得到改善。
第三、使用健康的，积极的肢体动作。
那么大家可能听过一句话，叫，动作创造情绪，那比如说现在的情绪很低落，你放一首非常嗨爆的车载音乐，CD，然后蹦蹦跳跳，蹦出来，跳起来，向上。那当你调整你的肢体动作的时候，你觉得你的情绪还能够低调下来吗，比如说我现在还是幸福的跟大家说，现在我好失望啊，现在我好失落啊，我现在情绪好低潮啊，各位，当你的状态当你的肢体都能打开的时候，事实上你想消极，你想消极的都没办法消极，你想低沉都没办法低沉。所以说动作创造情绪。所以在见客户之前，如果说你的情绪刚才比较低潮，那么就要怎么样。听一些比较高的音乐，然后跳出来，然后蹦出来，把自己的能量彻底踢了起来，那么这个时候你的情绪就马上会得到改善，然后试试。三秒钟就立刻改掉你的情绪，到达巅峰状态。
第一、调整我们大脑思维聚焦的焦点。
因为你会发现人的大脑呢，他永远只能保持某种状态，要么就是积极。要么就是消极，要么就主动，要么就是被动，所以如何快速调整我们的情绪呢，我们瞬间切换大脑，关注焦点。那比如说你可能和你的男朋友，女朋友在吵架，当时的情绪不是很好，要见客户，那就要准备马上在大脑里面联想曾经，在你的生命中，在你的人生旅程中，最快乐的事情是什么，最幸福的事情是什么，最开心的事情什么，闭上眼睛，想象那个画面，然后让自己融入那个状态，那么你就可以很快速的时间立刻就调整自己，调整情绪，调整我们思维的焦点，这一点非常重要，如何快速调整我们的情绪达到巅峰状态，第一个呢，就是调整我们大脑的思考的焦点。人的大脑永远只能。在同一时刻保持某种状态，要么就是极其，要么就是消极，所以呢，我们调整到了焦点，放在生命中那些最美好的情愫，最每好的事情，最美好的生活画面上，那么我们的情绪呢，就立刻能够得到缓解。
第二、就是使用积极的正能量的语言。
比如你现在告诉你我充满能量，比如你告诉你我是一个顶尖的成交高手，我只要把话说出去，我就能把钱收回来，每一个我遇到的客户，他们都疯狂的想要把钱交给我，然后把我的产品拿回去，那么，当你使用这些正能量激励的语言的时候，你的情绪状态立刻也能改善，所以你会发现。凡是高手，他在生活里面，你会发现他基本上都不会使用任何的负面的词语，就是它的语言永远都是正能量的，那如果说你有机会和我接触，你会发现不管我在工作，在生活里面遇到任何的挫折问题，你几乎在我的嘴巴里面听不到负面的语言，其实我当下很错的，那我都会自己一个人去调整，但我不会去说。
比如说我们工作，生活中你发现有这种人。哎呀，这个天气怎么这么热，哎呀，这个顾客怎么这么纠结，哎呀，好讨厌这个同事怎么这么不懂事尽给我添乱，你会发现这都是使用什么，是一些负面的一些抱怨的语言，因为今天天气很热，你知道我怎么说吗，我不会说今天怎么这么热，我说，哎哟，今天这个天气有点暖和，听到我在说什么吗，你使用不同的语言，你的情绪的状态是不一样的，各位语言是有能量的，在西方，语言和巫术和魔法是同一个级别，语言，它是有魔力的，因为我们这个世界就是一个能量的世界，就是个性的事件，而语言就可以直接将你身边的人事物环境中那些看不见的能量，让它沉淀，将它捕捉。所以顶尖的高手，他们一定永远都使用正常语言，从不使用任何负面的语言。这一点太重要了。你告诉自己，我是一个顶尖的销售高手，我是个顶尖的成交高手，只要我今天开口讲话，我就一定能够收到客户的钱，只要我今天见到客户的面，他就一定会把钱留下，你不断的暗示自己使用正能量的语言，那么情绪立刻可以得到改善。
第三、使用健康的，积极的肢体动作。
那么大家可能听过一句话，叫，动作创造情绪，那比如说现在的情绪很低落，你放一首非常嗨爆的车载音乐，CD，然后蹦蹦跳跳，蹦出来，跳起来，向上。那当你调整你的肢体动作的时候，你觉得你的情绪还能够低调下来吗，比如说我现在还是幸福的跟大家说，现在我好失望啊，现在我好失落啊，我现在情绪好低潮啊，各位，当你的状态当你的肢体都能打开的时候，事实上你想消极，你想消极的都没办法消极，你想低沉都没办法低沉。所以说动作创造情绪。所以在见客户之前，如果说你的情绪刚才比较低潮，那么就要怎么样。听一些比较高的音乐，然后跳出来，然后蹦出来，把自己的能量彻底踢了起来，那么这个时候你的情绪就马上会得到改善，然后试试。三秒钟就立刻改掉你的情绪，到达巅峰状态。
