我想戒烟，抽了9年烟突然想戒掉不抽烟了。有什么最快最有效的方法啊

戒烟不能求快哦！！
我戒烟已经有3-4年了，以前一直
停停断断
没有个结果。
今年狠下决心
用的康王牌戒烟贴
平时在少抽烟
一个半月就不怎么吸烟了，目前戒烟效果非常明显
3个月没有吸烟了。