如题所述
合理的规划通勤的时间，可以帮助我们更有效的提高工作和生活的效率。我们可以根据选择的交通工具不同，来决定自己通勤时间的利用。
如果你离公司距离比较近，每天走路上下班就可以，那可以考虑和健身进行结合。你可以运用快走或者慢跑的方式，既达到了锻炼身体的目的也达到了有效利用时间的结果。
当然注意运动的量不要太剧烈，以不出汗为宜，否则上班的时候容易，对自己的形象造成影响。
如果你是骑单车，或者是自己开车上班的话，可以选择在路上听一些音频节目。可以试试听书节目，或者是各种讲座，只要是对你的生活有帮助的内容，都可以选择提前下载好相关的内容，用来在路上去听。不要小看这段时间的利用，每天即使是简单的十几分钟的学习，长时间积累以后，你也会看到不同的效果。
如果你是选择公交地铁等公共设备出行的话，那可能由于上下班人流量比较大，你很难让自己专注在学习的事情上。站在拥挤的车厢里，你可能没有办法空出手来看一本书，或者是安心地去听学习的内容，但这个时候你可以充分的利用自己的大脑。
在头脑中去规划一下当天的工作安排，或者是反思一下当天的得与失。当然，如果上下班路上比较空的话，你也可以尝试在身边带一本纸质书，或者是电子书，这样在你有心情的时候可以随时拿出来观看阅读。
如果实在太累，也不要吝啬于让自己放空一下，看一下窗外的风景，观察一下身边的人。
我们虽然提倡要有效利用时间，但并不需要把自己的每一分每一秒都填满，你可以根据自己当下的目标和身体的状况去选择有利于自己的方式。
只要运用得当，通勤的时间也可以变成一个很好的自我投资时间。
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很多上班族都会烦恼，自己的时间完全不够用，除却上班的八小时之外，就几乎没剩下多少时间可以做自己想做的事情，比如健身、阅读、学习某个领域的课程。
其实仔细想想，我们花费在路上的时间，算起来也是不少的。如果能够把这段时间有效利用起来，完全可以解决我们时间不够用的问题。
001：走路上班
如果公司与自己住的地方比较近，那么我们就可以选择走路上下班。
慢走、慢跑都不失为一种有益身体健康的运动方式，能够有效地补充我们平时所缺少的运动量，提升肺活量，从而达到锻炼身体、增强体魄、提高自身免疫力的目的。
002：骑单车上班
现在共享单车已十分普遍，骑单车上下班也开始成为了一种新时尚。
这种方式一方面可以帮助我们锻炼身体、增强抵抗力，另一方面我们也能利用骑单车的时间来听一些音频节目，开拓眼界，吸收更多的知识。
003：自己开车上班
现在的上班族开小车上下班也不是什么稀罕事儿了。但开车上下班最大的问题就是，很容易遇到高峰期路面拥堵，出现塞车的状况。
对开车党来说，边开车边听点东西已经是一种习惯了，那么遇到路面特别拥堵的时候，我们正好可以利用这段时间来听听音频课程，或者是听一些艺术作品的音频，陶冶情操、增强见闻的同时，也是一种修身养性的好方法。
004：搭地铁公交上班
搭乘公共交通工具上下班，可能是最普遍的一种上下班方式了吧。
这种交通方式具有这么几个特点，第一，等候车辆的时间可能会比较长；第二，人流量大，环境嘈杂，比较拥挤。
基于这两个特点，在拥挤的公交车或地铁上很难看得进去书，也很难听得清音频内容，所以采取这种方式的话，我们可以利用这些时间来对自己今天的工作任务进行梳理，总结前一天工作中未完成的、不足的地方，以便今后在这些方面做得更好。
如果真的周围的环境太过嘈杂，完全无法集中注意力思考，那么我们也可以转而去关注身边的人，以及周围的风景，说不定能从中发现一些灵感呢。
