如题所述
第1个回答 2022-04-28
产后抑郁症一般是发生在产后的2~4周之内，其主要的临床表现还是以情绪低落为主，比如说经常会感觉到悲伤烦躁，对任何事物都失去了兴趣，之前自己喜欢做的一些事情在患病期间也没有任何兴趣，还会存在睡眠问题，比如嗜睡或者是难以入睡、食欲不振。有的患者会食欲缺乏或者食欲大开导致体重下降或者是增加等等，大多数女性还会表现为不愿意和朋友、家人和同事接触，远离这些人。产后抑郁症容易被忽视，这种疾病如果不接受治疗对于自己乃至于整个家庭影响是比较大的。
首先要尽早寻求专业人员的帮助，积极的治疗疾病，在专业人员帮助下评估病情，选择合适的治疗方式。患者要注意培养自己豁达开朗的性格乐观积极的生活态度，多与家人、朋友沟通表达自己的心情疑虑、担心和想法，寻求丈夫、家人和朋友的帮助来降低自己的焦虑抑郁和担心。患者要注意调整自己对负性事件的这种思维模式，采用积极的认知方式。患者要保证自己充足的睡眠养成良好的健康习惯，适度的锻炼身体，走出户外散散步呼吸新鲜空气感受温暖的阳光接触绿色的植物，还有就是做一些能使自己开心愉快的事情转移注意力。
首先要尽早寻求专业人员的帮助，积极的治疗疾病，在专业人员帮助下评估病情，选择合适的治疗方式。患者要注意培养自己豁达开朗的性格乐观积极的生活态度，多与家人、朋友沟通表达自己的心情疑虑、担心和想法，寻求丈夫、家人和朋友的帮助来降低自己的焦虑抑郁和担心。患者要注意调整自己对负性事件的这种思维模式，采用积极的认知方式。患者要保证自己充足的睡眠养成良好的健康习惯，适度的锻炼身体，走出户外散散步呼吸新鲜空气感受温暖的阳光接触绿色的植物，还有就是做一些能使自己开心愉快的事情转移注意力。
第2个回答 2022-04-28
产后抑郁症是指产妇分娩以后出现抑郁症状，是产褥期精神综合症最常见的类型。一般产后6周内第一次发作的临床表现与其他抑郁障碍表现相同，表现为情绪低落、胆小、害怕、多虑、失眠、胃口下降，严重的失去生活自理与照顾婴儿的能力，甚至出现自杀，自伤等。
主要表现为：情绪上的改变，例如心情压抑、沮丧、神情淡漠、情绪低落，甚至出现焦虑、恐惧、容易动怒等，有时也表现为不愿意见人，伤心，流泪等。自我评价降低，出现自暴自弃、自罪感，对身边的人充满敌意，于家人、丈夫关系不协调。创造性思维受损，主动性降低。对生活缺乏信心，觉得生活没有意义，出现厌食，睡眠障碍，容易疲倦等。有时可能会陷入错乱或昏睡状态。
多和家人朋友沟通，看一些美好的有正能量的东西故事。再想想孩子是自己辛辛苦苦十月怀胎生下来的，是自己的血脉，照顾他并且慢慢学习如何更好的照顾，把握住孩子的规律就好了。多多加油，给自己心里暗示。
主要表现为：情绪上的改变，例如心情压抑、沮丧、神情淡漠、情绪低落，甚至出现焦虑、恐惧、容易动怒等，有时也表现为不愿意见人，伤心，流泪等。自我评价降低，出现自暴自弃、自罪感，对身边的人充满敌意，于家人、丈夫关系不协调。创造性思维受损，主动性降低。对生活缺乏信心，觉得生活没有意义，出现厌食，睡眠障碍，容易疲倦等。有时可能会陷入错乱或昏睡状态。
多和家人朋友沟通，看一些美好的有正能量的东西故事。再想想孩子是自己辛辛苦苦十月怀胎生下来的，是自己的血脉，照顾他并且慢慢学习如何更好的照顾，把握住孩子的规律就好了。多多加油，给自己心里暗示。
第3个回答 2022-04-28
产后抑郁症的表现有以下几方面。
1、心境低落，主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。
2、思维迟缓，患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，这个时候觉得是做什么事情可能都觉得不太顺手，包括可能对对孩子可能会这个时候也会觉得手忙脚乱或者做不过来。
3、意志活动减退，患者表现为行为缓慢、生活被动，严重者有自杀的念头，对孩子存在一定的威胁。
首先要尽早寻求专业人员的帮助，积极的治疗疾病，在专业人员帮助下评估病情，选择合适的治疗方式。患者要注意培养自己豁达开朗的性格乐观积极的生活态度，多与家人、朋友沟通表达自己的心情疑虑、担心和想法，寻求丈夫、家人和朋友的帮助来降低自己的焦虑抑郁和担心。患者要注意调整自己对负性事件的这种思维模式，采用积极的认知方式。患者要保证自己充足的睡眠养成良好的健康习惯，适度的锻炼身体，走出户外散散步呼吸新鲜空气感受温暖的阳光接触绿色的植物，还有就是做一些能使自己开心愉快的事情转移注意力。
1、心境低落，主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。
2、思维迟缓，患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，这个时候觉得是做什么事情可能都觉得不太顺手，包括可能对对孩子可能会这个时候也会觉得手忙脚乱或者做不过来。
3、意志活动减退，患者表现为行为缓慢、生活被动，严重者有自杀的念头，对孩子存在一定的威胁。
首先要尽早寻求专业人员的帮助，积极的治疗疾病，在专业人员帮助下评估病情，选择合适的治疗方式。患者要注意培养自己豁达开朗的性格乐观积极的生活态度，多与家人、朋友沟通表达自己的心情疑虑、担心和想法，寻求丈夫、家人和朋友的帮助来降低自己的焦虑抑郁和担心。患者要注意调整自己对负性事件的这种思维模式，采用积极的认知方式。患者要保证自己充足的睡眠养成良好的健康习惯，适度的锻炼身体，走出户外散散步呼吸新鲜空气感受温暖的阳光接触绿色的植物，还有就是做一些能使自己开心愉快的事情转移注意力。
第4个回答 2022-04-28
产后抑郁的调理可以从运动、饮食、自我调整等方面进行调理。目前研究发现运动是一种不亚于药物治疗的有效方法，运动可以使身体得到有效的放松，使神经能够得到有效的调节，能够调整情绪愉悦，同时运动可以激发脑内递质的传递，释放愉悦的信号，这是运动给我们带来的好处。另一个方面就是食物，可以选择感觉比较舒畅的、有口感的食物来提供，食物的刺激也可以通过脑内递质的传递，增加愉悦感，使身心愉悦，调整情绪。还有就是自我调整，自我调整包括音乐、自我的催眠方式，可以选择让自己喜欢的优美的曲目，让自己进入状态，有意识的放松自己的生活节奏，让自己的身心得到有效的缓解。同时还有其他的像与朋友去聊天，增加表达的机会等等。这些都是可以调理抑郁情绪、抑郁状态的比较有效的办法。
第5个回答 2022-04-28
多数患者在产后4周内出现抑郁情绪，主要症状包括：情绪低落、兴趣和愉快感丧失、精力疲乏。可能伴有焦虑紧张，失眠、食欲下降、体重减轻、精神病性症状等情况，严重者甚至出现自杀或伤婴的倾向。产后抑郁症的治疗原则仍遵循抑郁症治疗的原则，主要方法是药物治疗、心理治疗和物理康复治疗，总体原则为总体治疗、综合治疗、全程治疗、个体化治疗，以及患者和家属共同参与治疗。轻度抑郁发作的患者可以首选心理治疗，但在期间仍需坚持复诊和评估，如果经心理治疗症状无改善，则要考虑药物治疗；
中度以上的抑郁发作需选择药物治疗或药物联合心理治疗；
若病情严重，并伴有精神病性症状、影响正常生活或出现自杀及伤害婴儿的倾向时，则需前往精神专科医院进行治疗，必要时进行住院治疗。我们自己可以试一试以下这些方法1、保持适当的运动。特别是在感到情绪低落、痛苦的时候，一定要坚持适当的运动，包括最好是户外运动，也包括做家务，做喜欢的活动，这样的活动都算活动里面的。2、坚持作息规律。产后抑郁有时候会出现常见睡眠紊乱，入睡困难或者早醒，睡眠前质量下降等等，这个情况下坚持作息规律尤其重要，就是要按时起床，保证每天晚上的卧床时间在7-8个小时，也不要过长。家人的理解和支持也非常重要，也是调理的一部分。经过这样的调理如果逐渐减轻，不影响自己对孩子的照顾的这些活动，就继续慢慢往前走。如果在2周以内这些情况越来越重，就是抑郁的表现越来越重，自己难以进行自我调理，或者自己没有能力去自我调理，这个情况下要尽快去就医，接受系统的专业治疗。
中度以上的抑郁发作需选择药物治疗或药物联合心理治疗；
若病情严重，并伴有精神病性症状、影响正常生活或出现自杀及伤害婴儿的倾向时，则需前往精神专科医院进行治疗，必要时进行住院治疗。我们自己可以试一试以下这些方法1、保持适当的运动。特别是在感到情绪低落、痛苦的时候，一定要坚持适当的运动，包括最好是户外运动，也包括做家务，做喜欢的活动，这样的活动都算活动里面的。2、坚持作息规律。产后抑郁有时候会出现常见睡眠紊乱，入睡困难或者早醒，睡眠前质量下降等等，这个情况下坚持作息规律尤其重要，就是要按时起床，保证每天晚上的卧床时间在7-8个小时，也不要过长。家人的理解和支持也非常重要，也是调理的一部分。经过这样的调理如果逐渐减轻，不影响自己对孩子的照顾的这些活动，就继续慢慢往前走。如果在2周以内这些情况越来越重，就是抑郁的表现越来越重，自己难以进行自我调理，或者自己没有能力去自我调理，这个情况下要尽快去就医，接受系统的专业治疗。
