失眠最近太痛苦了，晚上只能睡4个小时，白天没精神，怎么办，安眠药能吃吗？有什么好办法吗？

病情分析：
我建议你这种情况呢，是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等药物来进行治疗试试的啊
指导意见：
睡觉前不要喝咖啡和浓茶，不要看恐怖电影预防精神紧张等是比较有帮助的，必要的时候吃点安定帮助睡眠。