总害怕考不好怎么办？

我上初二的时候已经预期焦虑了！这种情况容易恶性重复！其实，有一点自己要明确，就是分数是自己的事情，考试只是检测这一段时间的学习情况！查缺补漏，弥补不足！解决好客观上思想上心理上的问题和认识！你就会释重前行！然后认真备考，重拾信心！努力应对考试！分数应该不会太低，自己也能乐观接受！记住一句话，和自己比！

班里的竞争激烈很正常，大家都想考好高中。

心态是最重要的，要摆正心态，不要总想着自己考不好，要放松，考试的时候不要紧张。然后就是要好好复习，错的题一定要再找类似的题型做一遍。

害怕就会导致失败，所以说是因为紧张。调节好自己的紧张情绪，问题就可以完美的解决咯。

认真复习，脚踏实地。只有做百分百的努力，才能保证自己有底气不慌张吧，
充分复习，心中有文章，内心才不慌。裸考党除外。
关键是自律，在该学习的时候学习，心中有底气，坦坦荡荡上考场，做充分的准备，做最坏的打算。对得起自己复习即可，万一没考好那是能力问题，只能这样对自己有个交代。既然准备充分了，还怕什么，来的总会来，与其在没事瞎想，不如静下心学习。空想误国，实干兴邦。最主要是克服心理障碍，总结，实干，三严三实。一个字就是干。
我的经验告诉你，你考不好，你妈比祢还急，真的捉急。

不要害怕考试，要迎难而上，如果觉得考试很可怕，就采取一些自我激励的措施，并且在、学习方法很重要，每节课上课前要做好预习，上课时仔细听老师讲解，课后还要充足的复习，另外一定不要觉得自己听懂了老师的知识就等于学会了，一定要多练，让老师讲的知识变为你的知识，这样才等于真正意义上的“懂”，只要你的学习方法胜人一筹，别说考试，在生活方面也能成为“天才”，如果患有“考试综合征”，只要多复习，并对自己有信心，就一定能考好啦。