如何克服自卑，建立自信？

有以下几点：

1.正视别人。不要一直低头不敢看别人，敢于抬头，正视别人，相信自己。适当练习正视别人，特别是在谈话时，让人感觉到“孔武有力”，还能赢得别人的信任呢。
2.自我暗示。相信自己能行，每天默念几遍我能行，树立自信，战胜自卑在于每天坚持，相信你是最棒的。
3.积极发言。在开会或朋友聚会时，不要一直低头沉默，不敢发言。积极发言，会增加信心，下次也就更容易发言。
4.注意仪表。外表是给人的第一印象，而且还很深刻，所以要衣着得体。当你面试、谈判、赴约时，一定要打扮打扮，切忌因小失大。
5.经常开怀大笑。笑容是给自己的肯定，是树立信心不可或缺的一剂良药。时常笑一笑，自信找回来。

一是主动做事，二是有人肯定。三是自己要发现自己的优点。比如：我个子低，但我皮肤好。如果个子高，那就是优点。我学习成绩差，但我体育成绩好或劳动能力强，等。不论你在家还是学校、单位。清扫保洁总会吧。你是否主动扫或拖地过？把地打扫干净，一次不行多次打扫。总会有人说：这地咋这么干净?或说：这地谁扫了？你说：我。或举手总可以吧。得到夸奖就有了自信。这只是抛砖引玉。公交让座、搀扶老人、病残、主动回答别人提问、参加体育活动等都能建立自信改掉自卑。

1、多一些成功，就多一些自信。
先最好自己力所能及的事情；再树立“小目标”，去努力奋斗。
2、少一次失败，就少一次自疑。
遇事征求他人意见，很多有经验的人会劝阻我们不要去干什么事情，我们经过思考该放弃的就放弃。

学会爱自己，接纳自己，家庭教育，社会环境导致你自己都不相信自己，自己都不爱自己，这些否定自己的声音是谁贯穿到你灵魂深处的，你要学会观照，向内观看，照见，我们来到这个世界的使命就是活出自己的特质，活出独一无二的自己，如果这些声音阻止了你，诅咒了你，你要警觉，人生的方向要放在如何打破这些魔咒，让自己这颗最完美的种子全然绽放。如果你不活出最精彩的自己，那就是最大的犯罪，这种罪还会一代一代遗传下去

第一：选择你自己最感兴趣的或者最擅长的东西，每天坚持去做，让自己在自己的特长上变得更优秀，能力变强了，自然就不会感到自卑了

第二:多看看新闻、资讯，比如财经频道什么的，让自己的想法与眼光变得与众不同，知道得多了，谈吐自然就与人不同了
第三：如果你是因为自己的能力不如别人而觉得自己自卑，那应该叫懦弱了，不想让自己变得更强，又拿什么在别人的面前抬起头来了