戒烟哪几天最难受

戒烟最痛苦的时间是戒烟的第一个星期，这七天时间比较不好过，之后就越来越轻松了，大概一个月之后，想抽烟的愿望不再强烈和频繁，也不需要紧绷着神经与戒烟斗争了。两个月之后，除非有特别的情景出现，才会有想抽烟的冲动，平时不会有抽烟的想法。

戒烟23天了，没那么想吸了。戒烟的原因有两方面，1母亲的关怀2吸烟吸的我咳嗽。一方面每次想吸烟就会想起母亲的话，从而感到内疚。另一方面，新冠时期开始复工，吸烟吸的咳嗽在办公室里就非常糟糕。综上所述，从3月底到4月23号，一颗烟也没吸过，想吸了就买点零食吃，感觉身体也健康了，心情也好了，让父母也放心。所以大家为了自己和家人，戒烟吧。

刚戒烟第六天，这是第三次戒烟前两次都戒了超过两年。三次经验最难熬的是第三、第四天，熬过第五天基本就没问题了。

戒烟第四天了，感觉想抽的冲动也没那么强烈了。。。最难受的时候是二天，而现在像他们说的一些身体上的戒断反应暂时还没出现，咳嗽和失眠什么的都还没有。主要还是心理上有时还会想抽。扛过去就好，现在就怕哪天忽然松懈就麻烦了

我感觉第3，4天最难受了，但我还是挺过去了，希望你也戒烟成功