九阴真经内功心法口诀

九阴真经内功心法口诀如下：

子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。

面北背南朝天盘，意随两掌行当中。

意注丹田一阳动，左右回收对两穴。

拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。

气行任督小周天，温养丹田一柱香。

快慢合乎三十六，九阴神功第一重。

极寒午时正，独坐寒冰床。

裸体面朝北，气行小周天。

五心朝天式，打开丹田门。

寒气螺旋入，收发当自如。

合和汇丹田，落雪雪不化。

缩如一寒珠，雪落无化雪。

扩为雾环身，九阴第二重。

法如第二重，阴阳互相克。

意在修罡气，热火不侵法。

阳中求真阴，九阴第三重。

法如第三重，阴合阴为生。

同为修罡气，静流极之法。

以阴练真阴，九阴第四重。

采气不在气，口闭双目开。

玄机在于目，神气乾鼎聚。

《九阴真经》在唐朝就有，其作者不祥。最初全经 364 个字；后经他人改成千余字，而且加上了全真教祖师王重阳之手；经其参悟又加上了九阳神，据王重阳所流传下来的《九阴真经》整理而成。