张鹤年的形意拳简介

从谱系上说，形意拳大体上可以分为河北、河南、山西三大流派。形意拳的开山祖师为山西的姬隆丰（际可）。形意拳开始叫心意拳、行意拳、心意六合拳、六合拳。河南一支传自马学礼，山西一支传自戴龙邦（戴为山西祁县人，即电视连续剧《乔家大院》中的“戴老英雄”之隐指也）。河北一支传自李洛能。而李洛能（河北深县人，名飞羽，字能然）37岁时拜戴龙邦为师，戴承母命，倾囊以授李，李将心意拳中的一些地方精心修改，易名为形意拳。自河北李洛能开始，形意拳才得以广为人知，徒众遍天下。尤其是李洛能传刘奇兰、郭云深后，刘的弟子李存义1911年在天津创办中华武士会，李存义的弟子郝恩光东渡日本，成为将形意拳传至国外的第一人。而郝恩光的同门师兄弟韩慕侠，于1918年在北京击败周游世界未遇敌手的俄国大力士康泰尔，更是为形意拳一门添威壮彩。
形意拳在流传当中，以山西、河北交流较多，其内容比较接近。其基本拳法都以三体式、五行拳（劈、钻、崩、炮、横），十二形拳（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊）为主。河南流传的基本拳法为十大形（龙、虎、鸡、鹰、蛇、马、猫、猴、鹞、燕）。
山西的特点为劲力精巧、拳法紧凑；河南的特点为拳法勇猛，气势雄厚；河北的特点为拳势舒展，稳健扎实。张鹤年先生虽为土生土长的河南人，其形意拳却得之于河北一支，所以兼有河南河北两者之长。