心情不好，该怎么让自己内心变强大？

生活中强壮的身体或许可以保证你不会被疾病打倒;
但是没有坚强的心，你很容易被生活中的挫折所压倒;
而那些拥有坚强心灵的人，即使他们没有好的身体，也能够克服生活中的困难;
事实上，这个社会上没有一个人天生就拥有坚定内心的人;
所以，要让自己内心强大，都要经过挫折的打击和苦难的磨练;
舒适的生活很好，但是很容易让我们失去生活的棱角;
所以要拒绝舒适，持续坚持挑战自我，做最强大的自己;
当我们都满足于这些基本的生活条件，就会进入了一个安全舒适的区域;
许多人都喜欢被困在这样的生活中，一辈子不想挑战困难;
要知道，一个害怕遇到困难的人那他一定是不够坚强;
心理分析：一个拥有坚强心灵的人，是不会让自己的停滞不前的;
他们会不断尝试突破自己的现在，这样的人在生活中必然会具有较强的综合实力和修养。本回答被网友采纳

1.遇到困难不抱怨。不要对生活产生太大的抱怨，遇到难事靠自己。
2.增强自己的自信心。有自信的人内心会有强大的信念，会突破很难的事，超越自身所具备的能力。
3.敢于挑战挫折。每个人在生活、工作中都会遇到挫折，遇到挫折不要逃避责任，敢于去承担责任。
4.少说多做。勤于复习，多练习。即使在很疲乏的时候，很没有精神，也要去做一些事情，才会觉得人活着很有意义。
5.多参加社会实践，深入群众中去。多接触人，多和他人互动，多学习他人的长处，才能更好的锻炼自己。