女性喝咖啡的好处和坏处

好处
1.咖啡中蕴含一定的营养成分,对身体有好处.
2.咖啡对保护皮肤有一定的作用.咖啡能够促进新陈代谢，对消化很有帮助,还对便秘有很大的功效.使用咖啡粉洗澡还可以减肥,想要减肥的小哥哥小姐姐可以尝试一下这种方法.
3.咖啡还有醒酒的功效,俗话说酒后喝咖啡，醉酒醒一半.
4.咖啡还能提神醒脑,可以抗疲劳.

指导意见：喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。 坏处：如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

首先说呢，可以解渴，而且可以提神。坏处嘛，喝多了有瘾

好处，锻炼气质，坏处，睡眠不足

咖啡具有提神醒脑作用，咖啡的副作用在于对于神经紧张的部分人群容易导致失眠，而且在中医理论中咖啡属寒性，对于肠胃虚弱者会导致肠胃不适等副作用