不知道提升自己什么能力就做这三件事

之前写了好几篇关于跑步的文章。日本作家村上春树特别喜欢跑步，每年都要跑一次全马，就因为这个爱好，他还专门写了一本关于跑步的书叫《当我跑步时我该谈些什么》。其实，大多数人都没有一项自己拿得出手的技能，很多所谓的技能不过是自己的爱好而已，只不过是比你周围的人玩得好而已。其实，生活中最简单的一些提升自己的事情，只要专心做，就会有提高。读书、写作、跑步，这三样东西是最低成本的投入，一旦全身心的投入，而且会给你带来不可限量的效果。

如果你的人生没有经历太多波折，见人、见事又太少，那么读书对于你的成长太有帮助了，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，从书里面你可以学到最顶尖人的成功经验与智慧，你能见识到很多人所经历的不同的故事，即使你不能踩着他人的肩膀，那么你也会少走很多弯路，因为你所读的书或许是作者用其一生的呕心沥血之作，你读了它，就像是读了一个人生，是多么的廉价多么的低成本….读书或许你也未必会走向成功，但是它能让你悄悄的找到真正的自己，读书的目的，不在于取得多大成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，也会让你明白这只是人生的一时低估，丝毫不会打击自己的信心，给你一种内在的力量。

三毛曾经说过，书读多了，容颜自然会慢慢改变。很多时候，可能以为自己看过的书都成为过眼云烟，其实它是潜在的。在你的气质里，在谈吐里，也能显露在生活和文字中。

写作，更是对你生活感悟最好的一种呈现。没有记录，就没有发生。只有你持之以恒的去写，去沉思，去记录生活中的某一瞬间，积累多了，你自然会得心应手，况且，写作可以抒发自己的情绪，可以使人温暖，可以使人思考、沉静、治愈，也可以有一定的收入….

无论你想做什么事情，当然前提是有一个健康的身体，强壮的体魄，现在的人越来越注重养生，但是运动是最好的养生，如果你没有一项体育爱好，那就去跑步，跑步可以让死气沉沉的你精神焕发，跑步可以让憔悴的脸庞神采奕奕，跑步可以随着汗水消耗掉你的坏情绪，跑步可以让你的生活处处充满动力…

跑步是全身的一项运动，当有人问：你为什么而跑步？答：因为跑道就在那。

以前看过一篇文章，“要么读书，要么跑步，身体和灵魂总有一个在路上”。其实，说的不无道理，读书是阅人阅事，提高你的思辨能力；写作，是自己和自己对话，是你阅人阅事的复盘；跑步，让你工作生活以及做任何事情，能够充满能量，看似三者不相关，其实是一种良性循环，这三件事一旦你坚持五年，那么五年后再回过头来看当时的自己，差距不是一星半点，你会感谢当初的决定与一路的坚持。