睡觉时为什么会突然抖一下，然后就醒了

问题分析：
你好，这种情况除了是神经不自主的放射性抽动外，有可能是太累了，才会这样，另一可能就是缺钙了，多吃点补钙的食物试试。

意见建议：
同时多吃含维生素D丰富的食物， 如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。