我有强迫症每天会乱问天马行空的问题,怎么改变

如题所述

第1个回答  2020-02-23
你很敏感?好奇心强?常觉得无聊?爱联想幻想?情绪不稳定?青少年很正常,别太纠结,不然反而更严重。

几乎所有的人可能都经历过强迫现象:比如有时会有一个声音、一个画面或一件事不停出现在脑海里。有些人行走时,不得不遵循固定的方式否则就觉得别扭。可以说人人都可能会有强迫现象,如果一般来说这种强迫现象程度轻微,持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。

强迫症属于广义的焦虑症,强迫症多起病于青少年期或成年早期。目前病因尚不明确,但有大量研究表明,焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系,尤其与患者的个性特点紧密相关,比如:敏感、多疑、缺乏自信、做事犹豫或偏执等,具备这些个性特征容易患强迫症。

注意调节心理状态,多参加户外活动,广泛生活兴趣,症状会逐渐缓解的。

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