我每天睡觉之前，就是在10:30左右做10个俯卧撑，然后25个仰卧起坐，这样是不是对身体有好处?
第1个回答 2020-01-09
锻炼对身体是有好处的，但以你的方式收效不明显，如果是临睡前做，对睡眠会有一定影响。如果可能在十点钟做完。
晚上睡觉之前做运动对身体是否有好处?
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