如题所述
第1个回答 2014-11-22
饭量控制好,一天起码555ML的谁,每天早上起床刷牙洗脸和杯清水,晚上饭后散散步不要立马坐下,坚持一个月试试,嘴馋可以买些耐吃的水果~望采纳~~追问
就是做到太难
晚上不吃饭他们都这么说，坚持不下啊
追答晚上吃啊,必须吃啊,少吃点啦,晚餐得少吃 - -饿了可以买点水果备用嘴馋了就吃,如果吃完有地方转可以出去走走,或者买个呼啦圈回来,晚饭吃完了歇会转200个呼啦圈 -- 然后洗澡~
追问谢谢了
本回答被提问者采纳第2个回答 2014-11-22
控制饮食，多吃水果充饥！
第3个回答 2014-11-22
塑美，本人正在吃 效果很不错
第4个回答 2014-11-22
安全有效的方式就是运动
第5个回答 2014-11-22
食疗追答
现在有卖减肥餐
求采
我吃过
现在一百斤了原来110
满意求采
追问不知道安全不啊
追答我可以介绍个卖减肥餐的人的微信给你
安全
追问有些担心
追答这些东西还是要看你自己了我也开始很担心但为了减肥也豁出去了
节食又伤胃膏药又会皮肤敏感药物又不好运动还不想只有食疗了
追问他们有人做针灸或者拔罐
不知道对身体有影响不
追答那你可以试试韩国产品
韩国一般的都是质量保证
