成年人的自律是怎样的?

成年人的自律就是赚钱存钱，读书充电，保持运动……

（一）赚钱是方向，存钱是目标

一个自律的成年人往往会明白——成年人的崩溃，都是从缺钱开始的。人不能只为钱而活着，人的体面和自由。还需要用钱来支撑，所以赚钱存钱就是给自己更好的人生。至少钱可以给人一千种活着的可能性，不必被外界左右，有资格有底气，顺从自己的心。而没钱只能被动地推着前行，况且只有真正缺钱的时候才能体会什么叫世态炎凉，举步维艰。

（二）没事少迷茫，有空多读书

在成年人的世界里，只有不断的读书保持一个充电学习的状态，才能腹有诗书气自华，不必鸡毛蒜皮，不会困于一时的低低谷。那些自律的成年人是能够沉下心来去读书的人，才能拥有更开阔的眼界，发现人生更多的可能。平时多读书，日积月累，浑身所散发出来的气质和谈吐，胸襟和格局是会大大不同的，读过的书，走过的路，见过的人，都会反过来滋养。

（三）保持运动，拥有一个健康的身体

人的身体不会一直保持年轻人的状态，唯有运动才能不断的释放多巴胺，成年人的自律，往往也保持在一个良好的运动上。
只有拥有一个好的身体，才能去做自己想做的事，过自己想要的生活。运动，是治愈一切的良药。运动就是能帮助自己释放压力的最佳方式，经常运动，不仅身材会变得更好，人也会逐渐远离焦虑。
坚持运动的过程就是自我挑战的过程，运动是成本最低，性价比最高的投资，坚持到最后就会明白运动不运动过的世界，截然相反的人生。

（四）繁华中自律，低谷中自励

这是成年人最好的姿态，人生就是一个酸甜苦辣的过程，在顺境时能清醒自律，身处逆境也能自愈自力。学会在繁华中自律，越是繁华处越要自律。真正能成事的人，越是一帆风顺越会谨慎，对于低谷时的最优解——坦然接受，寻求突破和改变，这才是成年人应有的自律。

成年人的自律是怎样的？

在成年人的世界里，有一个词叫“体面”。把自己的日子过好就是体面，在任何场合都能守住底线和尊严就是体面，而这就要求自己必须强大起来，自律只是一个基本点。天亮努力，天黑调整，不要垂头丧气，显矮！

01 天亮努力：努力投资自己，不断向上生长，向阳而生，自爱者方能为人所爱！

投资自己的能力

多学一项技能，生活就多开一道出口；多有一项本领，人生就有更多的选择权。人生的淡定和从容，都是从学到的本领中修炼来的气定神闲。保持学习，提升自己，是每一个成年人的必修课。无论是看几本书，打开新的知识面，还是学习一项新技能，获得一份新体验，都是在拓宽生命的边界、丰富自己的人生。

投资自己的健康

人生就像是一场马拉松，看似在拼财力、资源，实际上是在拼健康。长期坚持锻炼，保持健康，不仅能让人充满活力，还可以调节心理状态，从容面对生活的无常。人生最大的成功，就是健康地活着。你对自己健康的投资，就是你对抗岁月最好的武器。

人生是一个不断投资的过程，你在哪里付出，就会在哪里收获。对未来最大的慷慨，是把一切献给现在。只有不遗余力地投资自我，才能在未来看到回报。

02 天黑调整：积极调整自己的状态，休息是为了更好的启程！

有人说，“情绪这东西隐藏起来太憋屈，宣泄出来又太丢人。”所以，成年人的情绪控制往往很自律，也很委屈。自律在于，他们觉得自己应该无坚不摧，所以管理着情绪，不让家人、朋友、爱人看见一丝丝的负能量。而委屈在于，很多时候即便心里再难过也无处宣泄，只能一个人默默扛着。

什么时候开始，我们连表露自己的情绪都要这样小心翼翼呢？我常常想，会不会是我们给自己的枷锁太多了，总是认为成年后的我们应该无所不能，所以才过得如此谨小慎微。

其实大可不必，人生就是不断说服自己，再好好陪陪自己。不管经历过什么伤痛，想它成为过去，就得从内心深处接受它的发生，然后告诉自己勇敢地去面对它。把自己说通了，也就不存在那么多纠结与痛苦了。

别人的意见仅供参考，你不开心就不去参考，按照自己的方式生活就好！让过去过去，让开始开始，以终为始，方能长远！

当自律变成一种本能的习惯，你就会享受它带来的快乐。等你变得更好更优秀的时候，你会发现所有的事情都变得容易了。什么都不期待的时候，反而一切都顺利了，默默努力，好好生活。如果你觉得自己不够幸运，那就好好努力，所有的不期而遇都在你自律奋斗路上！

每日四省悟身：饮食健康否？坚持锻炼否？作息规律否？心情愉悦否？

当自律变成一种本能的习惯,你就会享受到它的快乐 

成年人的自律是怎样的？我认为有以下几个部分：作息规律，工作自觉，按时锻炼，不断提升自我，做事情有计划。

作息规律

“身体是革命的本钱”，一个自律的成年人，我认为他的作息是规律的，早睡早起，睡觉前不会因为玩手机而忘记睡觉的时间，早上不会赖床到中午。作息规律不仅可以休息好，提高睡眠质量，也让自己比别人拥有了更多的时间，早晨可以去跑步，吃早饭，然后再去上班。

工作自觉

一个自律的成年人，我认为他的工作是自觉的，会及时的、认真的、负责的完成自己的工作，不需要别人催促，除了完成工作之外，还会留出时间去做一些自己喜欢的事情，安排合理，做事情的效率高，每天充实而有意义。
按时锻炼

一个自律的成年人，我认为他会按时锻炼，明白锻炼的意义，知道锻炼可以带来的好处，并为自己制定一个切实可靠的锻炼计划，然后认真按这个计划去锻炼。

不断提升自我

一个自律的成年人，我认为他会明白自我价值在社会、在工作中的重要性，也懂得如果要提升自我价值，就要不断地努力，不断地积极进取，不断地充实自我。他会通过阅读书籍、与他人交流、观看视频等方法，改善自己的缺点，让自己的优点闪闪发亮，弥补自身的不足，扬长避短。

做事情有计划

一个自律的成年人，我认为他做事情是有计划的，不会去毫无计划地开始一件事情，不会做自己没有把握的事情，会将自己要做的事情安排好，并留有余地，以防突发情况的发生。

自律是一个很好的习惯，当我们变得自律，我们会获得意想不到的收获，加油！🤗🤗

清晨五点起床，晚上十点之前就寝，这样一种简单而规则的生活宣告开始。—— 村上春树

成年人的自律，源于他们非常清楚，自己该做什么不该做什么，什么时间安排什么事情，不会过于随心所欲，重要的事情都会在心中有一个计划。在忙忙碌碌的生活中，有条不紊的处理每一件事情，这就是成年人的自律。

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💡1、工作

不需要任何人的催促，闹钟响了就起床，洗漱吃早饭上班，每天早上都按部就班的去工作，其实是一件很痛苦的事情。只是身为成年人，不能依靠别人，必须养成这种自律。

登峰造极的成就源于自律。——松下幸之助

工作事业要想有所成就，自律是必不可少的，篮球运动员科比每天早上四点起来训练、巴菲特每天6:45起床，会连续阅读5份报纸，每天有80%左右的时间用于阅读、雷军患有神经衰弱，入睡困难，但不管头一天睡多晚，他都会坚持早上起床等等数不胜数的故事都在告诉我们，想要事业成功，不管有多困难，自律都是最重要最基础的。

💡2、学习

在忙碌的工作之余，如何安排自己去学习知识，也是成年人自律很重要的一点。学无止境，即使找到了合适的工作，也不能停止学习，不管工作有多忙，抽出一点点的时间，学习一些工作相关的或者自己感兴趣的知识，日积月累，对自己的提升是显而易见的。

我们不能离开学校就放下书本，相反，从学校毕业，步入社会，才使我们能学习到更多的知识。只有合理的安排学习，不断的丰富自己，才能更上一层楼。

💡3、锻炼

生命不息，运动不止。健康永远是排在第一位的事，有规律的运动计划，对生活和工作都是百利而无一害的。早上起床的晨跑、晚饭后的散步、周末去球场打篮球等等，都是自律的表现，合理安排锻炼计划让身体保持健康，才能更好的投入到其他规划中去。

🙌成年人的自律，不会因为工作太忙，生活琐事太多，就被打破。很多时候的自律，都是长期坚持所变成的习惯，所谓量变产生质变，坚持好每一天，把握当下，即是最有效的自律。

自律是成功的秘诀，坚持自律不是一件容易的事，不要放弃，当自律变成了习惯，离成功也就不远了，加油！！🐱‍🏍🐱‍🏍🐱‍🏍

其实我觉得，在我认为成年人最大的自律是：第一,保持自己的身体健康。科技越来越发达，社会在不断进步的，在这个快节奏的生活里，每个人都很忙，甚至忙到大家忽略了自己的健康。

因为忙碌，所以每天只能点外卖；因为工作的压力熬到半夜；大家是否经常看见年纪轻轻的大小伙子，因熬夜而猝死；是否经常看见年轻人因长期吃外卖而患上胃癌。

小时候并没有意识到生命的脆弱，长大才觉得健康才是本钱，所以我觉得，成年人的自律应该是将健康放在首要位置。养成锻炼身体和定期做体检的习惯。

第二,是学会理财，我以前认为理财就是存钱，其实不是，理财是个人对资产进行管理，达到财务保值、增值的目的。理财的具体内容包括很多，财务记账、存款、购买理财产品、投资证券类产品和配置保险类产品等等操作。学习理财知识和技巧，有助于我们更好地管理自己的财富，获得更多收益。

第三,是学会打破同频社交，我觉得这一点是所有的即将迈入社会的大学生需要做到的一点，包括我自己也是，很多人都觉得就应该跟与自己合得来的朋友在一块玩，其实可以尝试着去认识不同圈层的人，因为优质的同频社交才会让自己进步，但劣质的同频社交会互相干扰，原地踏步，从而一起堕落。

简单来说，就是要去认识各种形形色色的人，只有跨圈层社交才会开阔自己的视野。如果遇到合不来的人，大不了下次就不交流了，但如果你能因此获得一个新的朋友岂不是更好吗。

虽然我现在也不算是一个非常成熟的成年人，但我也在慢慢学习如何自律。大家一起加油！！