如何锻炼一个人的匪气

如何锻炼一个人的匪气

如何锻炼一个人的匪气

No.1不要轻易被人使唤、被人控制。

刚接触的时候，有些人(尤其是女人)总是请你随手关门，顺手倒杯水，捎带东西...他们就是在测试你是否好控制(也许他们都意识不到这是种测试)。随着你一一应允，他们对你的要求会越来越多，越来越大。最后，你就成了一个烂好人，他们心里是不会感谢你的。

No.2具备被讨厌的勇气，不要怕别人讨厌你，讨厌就讨厌，你讨厌我我也讨厌你!

大多数老实人喜欢讨好别人，讨好者的本质是用被人喜欢来维系自己内心的安全感。如果他觉得所有人都喜欢他，那他就觉得自己是安全的，只有在这样的环境下，他们的本真才能完全表现出来。

只要他觉得有人不那么喜欢他，甚至讨厌他，他的安全感就会缺失。这种时候，内心的安全感就会驱使他更加卖力地去讨好他人。不好意思拒绝别人，其实本质就是害怕自己被人讨厌，破坏内心的安全感。解决这种问题的唯一办法，就是设法使自己走，上一条自强自立的道路，获得实力，并用实力去维系自己的安全感。

No.3懂得拒绝别人怎么拒绝别人呢?

一就是找各种托辞:现在没空，有其他事要…语气要坚决精炼，不要支支吾吾，搞得不帮他是你的错一样。最重要的一点是，拒绝别人的时候，不要看对方的反应。

二是遵循价值交换原则，有人请你帮忙，那你也请他帮忙。比如:“去帮我搬个东西吧”，“好的，我杯子空了，你去帮我满一下”，如果他同意了，帮一下也可以的。如果他拒绝了，你拒绝他也有充分的理由。

No.4有时该发脾气的时候，就得发脾气也许你根本不生气，但你可以假装生气一下。

虽然短时间内，相处气氛会变得有些尴尬，但你们以后长期的相处会变得更舒适，因为这能让别人知道你心目中的边界。

No.5不要害怕得罪人别人，口头上攻击你得罪你，就要当场反击回去。

不然下次他还会故技重演，而且毫无心理压力。更糟糕的是，如果你不反击，在场的人很有可能会有样学样，所有人都可以轻易地得罪你，因为他们知道了你的软弱。

No.6多在乎自己感受，少去迎合别人，讨好者是丢失了“自我”的人。

因为他们把别人的感受放在了第一位，把自己的感受放到了第二位。他们察颜观色，小心翼翼地说话，不敢表露自己的真情实感，凡事总喜欢征询别人的允许(因为这样最安全)，最后往往搞得自己一身疲惫。只有在独处的时候，他们的“自我”才敢出来喘口气。所以，丢失了“自我”的人，休谈自信。