天美健大豆肽蛋白粉能减肥吗？

减肥关键问题之一是如何科学饮食，高糖、高脂肪的东西不要过多摄入，但不是说一点都不能吃，不能走极端，这不吃那不吃还容易营养不良。再就是适量的运动，贵在坚持啊。
指望吃大豆肽减肥效果不会太理想的。