有遗传性脂溢性脱发，现在才20来岁，头顶头发变少，发质还软，风一吹就乱，关键这种乱只是头顶那一些

有遗传性脂溢性脱发，现在才20来岁，头顶头发变少，发质还软，风一吹就乱，关键这种乱只是头顶那一些前面的还好，吹完就是头顶几根头发立起来，简直丑的要死。本来想过剪短，但是本来就稀疏，剪短头顶岂不是看起来更加光，怎么办啊

第1个回答 2018-04-12

建议去专业的中医院看看，听听医生有什么医学上的建议，其次是注意日常生活的良好习惯养成，比如早睡早起，三餐定时，减少食用辛辣刺激的食物，保持良好的心态，特别不能焦躁，每周固定运动。
多摄入蛋白质和生发的食物，优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。此外还有黑芝麻，何首乌，黑木耳，海带，黑豆等。