笋吃多了有什么危害？

春笋含有大量的膳食纤维，过量摄入膳食纤维，不仅会影响蛋白质、脂肪和糖吸收，也在一定程度上阻碍了钙、铁等元素的利用率，长此以往就会影响我们的营养状况，出现消瘦、贫血、骨质疏松等并发症。

胃不舒服不消化。吃笋“五注意” 中医认为，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。虽然竹笋对身体有很多的好处，但是竹笋吃多了也会对身体造成一些影响。

笋吃多了对胃不好，并且如果是患有肾结石的人更不要吃太多的笋。不仅是笋，任何东西都不要吃过量，否则都会对身体造成伤害，适量吃最好。

那就不要多吃，什么东西吃多了都会对身体影响的，合理搭配饮食才是王道。