如题所述
人体眼睛对颜色、不可见光、可见光的感知是不同的,光线的变化、屏幕亮度的变化,都会影响人眼的感受。
举个简单的例子(以手机屏幕为例),假设正常用眼4小时会感到疲劳,但如果是玩手机,可能3个小时就会感到疲劳,但如果开启“护眼模式”之后,因为屏幕的颜色变得柔和了,颜色也变成眼睛喜欢的,可能玩了5个小时的手机也不会感到疲劳。
但实际上护眼模式只是改变了屏幕的颜色,见减少对眼睛的刺激,并不是真的“护眼”。
单纯依靠手机中的“护眼模式”并不能真正起到护眼作用。
在了解手机护眼模式是否能够保护我们的眼睛之前,我们先来了解下什么是手机蓝光:所谓的手机蓝光并不是蓝色的光,而是指中波长为430-480纳米之间的光,靠近,穿透性强且能量高!是可见光中能量最强的光,会对人的眼睛造成伤害。
手机屏幕的背光系统,多采用白光LED的发光方式。它的发光原理主要是:先发出蓝色光,光源经过黄色的萤光粉涂层后发出黄色光,再与原来的蓝光混合形成白光。
又因为蓝光是通电后主动发出的光源,其强度会比被其激发的其它光强60%,形成一个与太阳光截然不同的发光体系,其间的蓝光能量非常的强!
而手机蓝光对人眼造成的伤害,视程度深浅各有所不同。起初可能会是,视觉模糊、加深等,但随着眼睛长时间接受的蓝光,人眼来不及吸收掉的高能蓝光能量的累积。
慢慢的就会出现视网膜色素的衰亡,造成人眼光感应区细胞死亡,导致(视物扭曲,视野缺失等)等相关眼部疾病,最后发展成为视力丧失,也就是瞎掉了!
本回答被网友采纳护眼模式的设置方法:进入设置--显示与亮度--全局护眼/护眼模式--设置全局护眼/护眼模式即可。
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开启护眼模式,给我们最大的感受就是屏幕会变得有点黄黄的,前后亮度比较会暗很多。这是因为护眼模式就是通过调整色温,将原本的光谱调成暖色系的光谱。护眼模式的原理,类型于跷跷板左压右升,将蓝光过滤之后,蓝光的能量下降,就会引起红光的能量上升。
出行叫车,吃饭点单,逛街消费,游戏娱乐……我们的生活越来越离不开智能手机。相信很多小伙伴都是一天不碰手机,就浑身难受!
然而长时间地使用手机也对我们的身体健康带来了影响,最直接的就是手机蓝光对眼睛的损害。虽然大部分手机都能开启“护眼模式”,但是“护眼模式”真能护眼吗?
眼睛是一个精密又脆弱的器官,一旦遭到损害很难得到修复。尤其是老年人更要小心呵护双眼。科学护眼需要注意哪些问题?
一、注意用眼时间
如今不少老年人也成为了“低头族”,而我们在使用电脑、手机等设备时注意力高度集中,眨眼的次数明显减少。久而久之,泪液蒸发过快,会导致泪液代谢延缓,极易诱发干眼症。专家建议,在用眼40至50分钟后,应休息10分钟,举目远眺让眼睛休息一会儿。
二、注意用眼姿势
看书报时,眼睛与书报的距离约33厘米比较舒适。小于这个距离看书报,双眼要向内聚合。老年近视患者中,度数较深者,看书报时,眼睛与书报的距离,往往小于33厘米,度数越大,距离越近。专家建议,近视老年人应在看书报时戴上合适的近视眼镜。
三、注意营养均衡
老年人群应多吃深色蔬菜,常吃动物肝脏、牛奶或羊奶。这些食物中,维生素A、C、E、B1含量较多,使角膜、水晶体、视网膜可以经常保持良好的新陈代谢,防止退化。针对眼部黄斑病变的患者,专家建议,多吃紫色或者红色的蔬菜,比如洋葱、紫甘蓝、西红柿等,这不仅能让眼睛充分吸收叶黄素和花青素,而且还具有预防眼部疾病的作用。
四、注意定期检查
视力是反映眼睛情况的主要指标,专家建议,需要通过定期检查及时了解眼睛的健康状况,特别是长期从事文字工作的老年群体,更应该定期检查眼睛。
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