如题所述
结婚第三年，只因为我说了一句话，985毕业的老公对我施加了冷暴力。
我的同学都很羡慕我，都说我嫁了个不错的老公，具体怎么个不错法呢，就是不论颜值、学历、工作，我都是配不上他的，有时候我都感觉自己在做梦。
我老公叫程阳，是研究生毕业，在一家上市公司做经理，一个月收入上万，加上年终奖和分红，一个月算下来也有四五万的工资，长的也很帅气，身长八尺，风姿特秀，萧萧肃肃，爽朗清举，龙章凤姿，天质自然。
然而我就很差劲了，长相平庸，普通本科毕业，做一份很普通的工作。唯一的优点就是性格开朗，健谈！
我甚至都不敢想，是程阳主动追求的我。
我家里是做生意的，我爸妈只有我一个孩子，爸妈不要求男朋友多有钱，只要对我好就行了。
程阳第一次上我家的时候，我爸妈没有高兴我找了一个优秀的男朋友，反而有点隐隐的担心。
我妈在他走后，就说，程阳各方面都很优秀，不过在人情世故上还是很欠缺，生活往往就是人情世故的折射。
我满不在意地说，他不就是两手空空来咱们家吗，再说我们家也不缺吃的喝的，我叫他不要带东西来的。
傻闺女，你以为我是在乎东西的人吗，礼数事一个人涵养的体现，而且，我总觉得他太过于优秀，可能在某方面会有缺陷，不然怎么找你这么一个平庸的人当女朋友。
陷入热恋中的我不可自拔，觉得我妈是杞人忧天。
和程阳恋爱的时候，倒也没啥大问题，情侣间也难免会因为小事吵吵闹闹，不过程阳一般不会和我争吵，他有一个毛病就是不搭理人，刚开始我觉得这样挺好的，如果两个人都火爆脾气，那肯定会吵的更厉害。
有一次，我们单位聚餐，程阳给我打电话，他说，你们在加班吗，我饭都做好了，你怎么还没回来？
我忘了给他说公司聚餐，不用等我。我给他说我在公司聚餐，他在电话里“哦”了一声就挂掉了。
我也没听出来有什么异常，吃了饭大家要唱歌，我本来想回去了，可是领导都发话了，我又不好意思拒绝，只好跟着他们一起去唱歌，玩到很晚才回去。
怕吵醒程阳，我蹑手蹑脚地进屋，看到程阳在睡觉我也没多想，就去洗澡。
第二天早上，我就发现程阳不太对劲。
我们上班，都是他开车先送我到单位，然后她再去自己公司。就因为他这个暖心的举动，公司里的女同事好多人都很羡慕我。
这次，我发现自从起床后，一直都是我一个人在自言自语，他压根就没搭话，去开车他也没说话，神经大条的我也没多想。
在车上，他也没理我自顾自地开车，我发现好像不太对劲，因为他全程绷着个脸，我想应该是昨天聚餐没跟他说，可能是这样他才会生气。
我赶紧跟他道歉，对不起，昨天我真的是忘了，下次绝对会提前跟你说。
我在车上道歉十来分钟，在一个路口遇到了红灯，他才开口说话，不过语气也不算很好，到了下班回家，才算正常。
这个时候，我们还在恋爱，我没觉得他这种处理方式有什么不妥，而且我觉得他这种不吵不闹的方式，是高知特有的方式，有知识文化的人肯定不会胡搅蛮缠。
我们谈了一年的恋爱，程阳对我确实也很上心，爸妈见他也没啥大问题，也催促我们结婚。
第二年，我们国庆节结婚，公公婆婆从老家赶来参加结婚典礼，因为他们老家是农村，还是想要图个热闹，意思就是想要在老家办一场。
婆婆就说，儿媳妇，程阳在城里办了酒席，他老家还有很多亲戚没法来城里，反正国庆节七天假，你这边完事了，再去乡里，我们都安排好了。
我有些为难，我这边刚好订了一个 旅游 套餐，婚礼完了就要去旅行，钱也给了。
这个事情程阳也没提前给我说，我拉到一边也问程阳：
你为啥不早说，我都安排了 旅游 。
程阳说，我也是才知道的。
我问他，那现在怎么办，回去的话，那 旅游 的定金退不了，两个人可是一万多的，
程阳说，结婚就一次，爸妈也是高兴娶到你这么好的儿媳妇，肯定想让亲戚都看看你。
既然程阳都这样说了，我也不能在大喜的日子里给他甩脸子。
这个蜜月旅行套餐是我妈送给我的，晚宴结束后，我找到她告诉了她情况。
我妈有些不悦，这种事情应该提前通知，别人才好安排，这个程阳办事情怎么能这样，是不是觉得丈母娘的安排不合理。
我刚想解释，程阳就进来了，看样子是听到我妈的牢骚了。
他面无表情地说，妈，我确实才知道我爸妈在老家办酒席，如果你觉得浪费了钱，我一会儿补给你！
我妈自知说错了话，找了个由头就出去了，我也觉得我妈小题大作，就帮我妈跟程阳道歉：
老公，对不起，我妈也就是随口说说，她没有坏心思的。
老公说，这么高兴的日子，我爸妈不过也是想让老家亲戚认识你，再说了，他们做这个事情也没通知我，你妈有必要这么说吗？
对对对，你看看妈他们还有什么没准备好的吗，一会儿我们去统计统计，到时候好安排。
程阳听我这么说，表面上过去了，心里好像也不是很自在，在找婆婆的路上，他说，我才不是因为你家有钱才娶你的。
我笑着说，我上辈子肯定是拯救了银河，才会遇到这么优秀的你。
去老家的路上，程阳一路无言，我知道他还在因为我妈妈说的话生气，临走时，他也没打招呼。
我觉得是我妈说话太过了。
老家办酒席就是村子上办坝坝宴，我只在电视上看过，还没有亲自体验，这次来乡下，我没有觉得不适应，反而觉得很不错。
没有拘束感，亲戚之间随意聊天，而且接地气的家常菜，我感觉很不错，在城里吃不到。
一个穿碎花长裙的大婶拉着我说，程阳娶的这个媳妇真不错，一点不矫情。
婆婆说，你别看她是城里人，接物待人很不错，换了其他闺女哪还会来乡里。
程阳心情好像也很不错，带我认识他们家的亲戚。
吃饭的时候，一个小孩把汤洒在我身上，我换衣服，程阳走不开，他的表妹就陪我去换衣服。
表妹也是个话匣子，在路上她就说开了话。
嫂子，我觉得你是我表哥女朋友当中最不出众，但是心态最好的一个。
我笑着说，哎，萝卜青菜各有所爱，出场时间很重要啊！
表妹说，我表哥以前的女朋友可没你这么会想，不过要是我表哥脾气不那么怪，可能也轮不到你了！
我觉得程阳脾气还好吧，也没有暴力倾向，最多就是恃才傲物！
表妹又说，他之前的女朋友长得漂亮，工作也好，我们觉得都会成，哪知道因为一点小事，表哥一个月没理人家，然后就没然后了……
我也没深究表妹说的话，只当做是一个故事，恰恰是发生在别人身上就是故事，而发生在自己身上就是事故了。
其实，程阳的缺点一直都有，而且很大，只是被我忽略了，我性格又是外向，加上我工作是销售，很多时候都是取悦别人，主动去讨好，所以在生活上我也是如此。
程阳是一个中层领导，他不会像我这样去讨好别人。
我们真正的危机是在结婚的第三年，程阳公司的省区老总调走了，他们在竞选，而我也在为晋升主管做准备。
一个月后，我成功选上了主管，虽然不是很重要的管理岗位，但也是努力向上不可缺少的一个步骤。
然而，程阳因为某些原因落选省区经理。
我知道他心情不好就开导他，何必要这么辛苦呢，我家生意还等着你继承呢，自己当老板给自己挣钱不香吗？
本来家里也打算适时让我去接手家里的生意，我想以后我肯定大多数时间带孩子，生意还是得靠程阳，毕竟男人想法更多。
程阳立马就回怼了我，你爸妈都觉得我和你结婚是因为看上你家的条件，而且还不用给彩礼。你觉得我是吃软饭的人吗？
因为这个事情，我一个人吵了起来，他在一边也不接话，然后摔门而去。
后来，我冷静想想，他可能是因为晋升失败心情不好，我说的话可能也让他不高兴了。
后半夜，他才回来，我一直没睡，等着跟他道歉，谁知道他冷冷地一句话也不说，背着我就睡下了。
第二天，我做好早饭，讨好式的和他说话，他也只是冷冷地“嗯、啊”回应我。
一连好几天都是这样，我妈说，你这样卑微太惯他了，你回来几天，大家冷静冷静。
我回娘家一周，他也没打电话，以前我们吵架，他最多一天就没事了。
这次，我也因为他的态度没有妥协，我看他不打电话我也没有跟他联系。
我文件落在家里了，周六的时候，我自己回家，程阳看到我，还是一副冷冷的态度。
见此情景，我也没有和他说话。
此后的一个月，他能和同事笑着聊天，就是不和我说话，或者冷言冷语。
这种压抑的气氛让我窒息。
一直持续了两个月，他在外边和别人有说有笑，明眼人都知道，我们俩闹矛盾，但是，就是我们都不想跨出一步。
就在我准备找他聊聊我们之间的问题的时候，我发现怀孕了，因为他这个样子，我也不知道应该怎么办。
我把怀孕的事情给他说了，如果两人继续这样，那孩子就拿掉了，我不想他出生在这样的家庭。
程阳知道了后，态度发生了变化，也象征性地跟我道歉。
虽然事情过去了，但是我的心却热不起来了，再也不想一味迁就了！
我特意去网上查了“冷暴力”，冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力是目前为 社会 公认的会对行为相对人造成心理、精神伤害的行为。
这个很符合我和程阳的吵架的表现形式，程阳一觉得不满意就用冷暴力来对待我。
婚姻中出现冷暴力，这种对婚姻的伤害非常大，我亲自感受到了这其中的伤害，而促成这种冷暴力的形成，我也有责任。当婚姻中出现了分歧或者不满，我没有去分析，而是一味迁就，造成了程阳越来越严重的暴力形式。
婚姻中的冷暴力危害比较大：
1、婚姻出现裂痕
2、夫妻关系破裂
那这种婚姻肯定不会长久，最终会导致离婚收场。
其实，我和程阳在感情上没有很大的问题，就是在婚姻磨合期中，会出现很多意见不一致的时候。
我和他往往忽略了沟通，以无声来抗拒，结果适得其反。
我后来和他进行了深入的沟通，我们愿意开诚布公地面对生活中的问题，不再冷眼相对。
面对冷暴力有两种解决方法：
一、如果真的过不下去，就选择好聚好散，不要被对方或让对方的精神被折磨。
二、真诚沟通，控制情绪，时刻反思自己。
你指的是同学无视或者不理你吗?如果是朋友的话，有矛盾就化解开，如果只是普通同学，而你也没做错什么，那就不用在意了。对于朋友的冷暴力，要么你比他更冷，这样或许可以激将他的，要么就是慢慢去感化也
冷暴力是婚姻中的慢性毒药，它可以悄无声息地让婚姻走向死亡，更令人担忧的是大多数夫妻都会径常使用，或者是被动开启这种有毒的模式来应对婚姻中出现的各种问题，长此以往，内心的积怨越来越多，总会有一天连本带利地暴发出来，使婚姻生活变得狼狈不堪。
冷暴力最可怕之处在于它可以让人的肉体毫发无损，但它却可以让你的心灵千疮百孔，旁人难以察觉，只有当事人自己了解这种被人打入冷宫的痛苦，它所造成的婚内压力远比武力更令人恐惧。而冷暴力的持续时间一般较长，这使受虐方长期处于压抑、惊恐、焦虑的状态中，很多人因此出现抑郁或自杀的倾向。身处其中的男女朋友，身心会受到严重的伤害，长期的压抑无处宣泄，不仅会降低自己的生命质量，同时也会拉低整个家庭其他成员的生命质量。
冷暴力近年来在家庭暴力中呈现出不断增长的趋势，由其是在一些高知、高收入家庭中更为普遍，成为一种隐性的精神暴力形式，它的施虐方在外人的眼中往往属于踏实稳重、知性睿智的自带光环一族，只是谁又能看出他们近乎完美的外表之下，隐藏着一个极易冰冻的灵魂。
而恰恰就是那些看起来“人畜无害”精英级人物，他们用高段位的冷暴力之毒，可以让你一家妻儿老小无一幸免。
我们每个人都是带着原生家庭的烙印走进一段婚姻的，在最初的几年，夫妻双方不可能达到完全的默契，没有分歧，偶尔的意见不合或无伤大雅的争执都属正常，这样的冲突更像是两个原生家庭的磨合，妥善处理好这些小摩擦不仅能增进夫妻之间的了解，更能深入对方的内心。但如果彼此长期采用一有冲突就逃避，或者干脆置之不理，不闻不问的消极方式，使已经超出正常范围的冲突，成为家庭冷暴力。
夫妻之间有了矛盾和误解，正视它比回避它更具实际意义，只有彼此体谅，互相宽容，坦诚沟通才是化解冷暴力的可取方法，正像冷暴力所带来的深入骨髄之痛非一日之寒，我们理想中心心相映，举案齐眉的爱情和婚姻也非一日之功，它需要双方的共同努力和经营才能获得。
《傲骨贤妻》中有句很经典的台词：婚姻的最大魅力在于 探索 两个没有血缘关系的人，究竟能够达成多深的沟通，总要经历过时间的洗礼，两个人才会开始懂得，真正的爱，不会因为体形的改变而变淡，更不会因为岁月的流逝而消散
不知什么时候“冷暴力”一词被人们纳入到了生活中，那么何为“冷暴力”呢？顾名思义，它首先是暴力的一种，是指不是通过殴打等行为暴力解决问题，而是表现为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。
冷暴力主要有两种情况：一是家庭冷暴力，多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度或停止语言交流，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。
职场冷暴力一直是职场人的难言之隐。冷暴力以一种无法言说的压力将人孤立起来，让人感觉不寒而栗，上班如同坐牢。无论是家庭冷暴力，还是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待
婚姻生活中，如果出现双方争吵后长期冷战不理不睬，或一方长期用言语辱骂、恐吓的方式泄私愤，或单方掌握财权，并拒绝支付家庭开销等情况时，要注意这或许不是单纯的夫妻矛盾，而是家庭“冷暴力”。
高山人／2022.1.8
所谓冷暴力，顾名思义，就是指并非通过殴打等暴力行为来解决问题，而是用冷战方式，有意不搭理、冷待、轻视、放任、疏远对方，致使他人精神上受到打击和心理上受到伤害。因此，它也是暴力的一种，冷暴力是目前为 社会 公认的会对行为相对人造成心理打击和精神伤害的行为。这种冷暴力，通常较多的表现在夫妻间出现矛盾后虽不诉诸武力，但却通过冷战方式不搭理对方或用言语攻击，并在经济上进行控制。彼此故意用精神折磨来摧残对方，使婚姻关系长期处于一种不正常状态。因此，这种精神上的折磨和摧残，甚至比肉体伤害还更加可怕。
形成冷暴力的原因有很多，但最重要的还是只有三个，即：一是缺乏 情感 基础，彼此互不信任，并且时有行为不轨；二是性格粗暴，又故执己见，心不容人，不听规劝；三是因为前述原因，才导致人心冷漠和 情感 淡化。因此，一方才试图以冷暴力的方式来惩罚折磨对方，让其尝到苦头，最后在冷暴力的作用下让其妥协，促其悔改。
那么在现实生活中又该如何化解冷暴力呢？个人认为主要方法有三，即：一是要自我放低姿态，主动交流沟通，以加深相互了解，增强理解信任，建立 情感 基础；二是要关心体贴，替对方着想，时常给人温暖，注重尊重对方，不断加深感情，积聚情义；三是要多自省，少埋怨；多交心，少对抗；多相处，少冷淡，并不断注重自我修养，注意相处方法……只有这样才能尽可能地避免生活中的冷暴力出现，从而使人们的生活更加和谐美满。
一己之见，仅供参考，不喜勿喷！
像我朋友老公那样的吧。
我朋友是婚内出轨，和男的聊天记录没删被她老公发现了。
因育有一子，也就没离婚，然后她老公就开启了长达三年的冷暴力。
首先就是不沟通，你问我啥，我啥也不说。
两人平时就是零交流，偶尔谈到孩子的事情她老公会和她说话，但是也是语气不好。
比如孩子生病了，她告诉她老公，她老公就一句话:“你是干什么吃的？你是废物吗？”
其二侮辱对方。
比如小孩淘气，我朋友去打小孩，她老公一把就把孩子扯过来，辱骂她:“你凭什么打我儿子？你配吗？别用你的脏手污染了我的儿子！”
类似的事情很多。
以前工资卡是我朋友保管，出事后她老公把工资卡收回去了，每个月给固定的生活费，如果不够用了，他也不再给。
能给她们母子一个基础的伙食费吧。
我朋友也跟她老公提过离婚，她老公不离，反正日子过得挺艰难的。
怀孕生产前的二十多天里，我丈夫、婆婆，都对我用了冷暴力。每天不搭理我，也不照顾我，但却天天甩脸色给我。受不了时，一个人夜里跑出去，哭着在田边打电话给娘家，让他们把我接回去，但我妈只是一句“你已经嫁出去了”就打发式的挂了电话，所以最后无家可归的人，又灰头土脸的回了婆家，到了家，敲门，婆婆一句话没有的冲我甩脸色，而自己的丈夫早已呼声如雷的睡着了。
被自己在乎的人冷暴力，要比真实的殴打在身，还要令人绝望。
在人群社交中故意“孤立”你，在聚会工作或生活中基于相识人群孤立你，把你处在可有可无状态，且完全忽视到你的存在，甚至只是在过程中给以被“玩笑”角色定义，这种都应该被称为'冷暴力”，能在社交场合给予你这几个点的人。心肠也是歹毒至极，我说的一点不夸张，自古阴损招数无外乎其一“杀人不见血”，此行为犹如此类行径，建议远离此类人设，百害无一利，往往直击的是你内心防线，给你心里暗示导致你自我定位在内心卑微角落，使其郁郁不得志，
夫妻间的冷暴力，无非就是吵架后各自视对方如空气，在一个屋檐下形同陌路的表现。毕竟二人笼罩在家庭这种氛围下，武力是最为不可取的，所以冷暴力更显得尤为刺骨，僵持之下势必有人妥协打破这种气氛，这种冷暴力的出现往往都是伴随着矛盾点，两人有一方先行让步僵局自然迎刃而解，这种环境下的冷暴力杀伤力个人认为不足以计量，完全取决于对方在你心里地位占有几何，
有一说一，谁处在任何一种“冷暴力”下都不舒服，己所不欲勿施于人！
冷暴力的前提是你在乎。
如果你不在乎对方，对方怎么冷都冷不到你，可能你还会欣然为之。对方终于不纠缠你了，你又可以摆脱对方开心去浪。
你在乎对方，对方拿捏着你的把柄，对方冷，不理你，让你难受痛苦想哭无人倾诉，这才叫冷暴力。而且冷暴力另一方知道结果，这样子会令你难受，明明知道你难受，却让你难受，但又不让你发泄机会，这是冷暴力最高境界。
打个比方，一个女孩子知道你喜欢她，你非常在乎她，你管她一下让她穿着不那么暴露。她不开心，就不理你，不回你，不见面，穿着暴露跟多名男生交往，发到朋友圈让你看她去玩的多开心。
你痛苦、难受、无法疏解。
这就是一种冷暴力。
冷暴力如何解决，其实年轻男女都喜欢冷暴力，尤其是拿捏一方让对方难受，这就是爱情谁在乎谁受伤，没心没肺活得不累，谁付出真心谁痛苦的由来。要么你不在乎，要么对方“善良”一点，只有对方才能解决。你一个人解决不了。
就跟巴掌一样一个人拍不响。
就跟结婚洞房一样一个人干不了。
