心宽体胖，有没有道理？

文/诗远

心态好了，身心就会舒展，自然吃得香，睡得香。

一个人如果时常焦虑，焦头烂额，内心就不是安稳的，自然吃不好，睡不好。或者暴饮暴食满足腹欲，或者不茶不思饭不想，生活如何能快乐呢？

现在特别喜欢放假，一到放假，就像卸下了千斤重担，在家无拘无束，身心自由。最明显的一个变化就是眼睛不再酸涩，肿胀。

这个躯体变化，真的挺奇特。只要一上班，我每天不到下午，眼睛就睁不开，特别酸涩、疼。而只要一放假，我就觉得眼睛清亮，眼神有光。

生理的变化，也会跟随心理的变化而变化。心里放松、自在，眼睛就愿意去看周围的一花一木，万事万物，心宽了，体胖了。

我们常常会遇见一个直击灵魂的问题:这一生我们想要过什么样的生活。很多时候，我们没有办法立刻回答，也不知道自己这一生需要什么。

这个问题，可以反过来想想，自己不想要什么，去除不想要的生活，也就逐渐清晰自己想要什么样的生活了。

人的需要其实也分阶段性的，每个阶段都不一样。但人到中年，普遍就是想要内心清淡，安心释然。

人各有志，有些人喜欢此生过得越尽兴越红火越好，有些人喜欢清心寡欲，平平淡淡。

无所谓好坏与高低贵贱。

只要我们所做之事就是遵循我们的内心，我们就可以言行一致，内心和谐而舒坦。