如题所述
其实一段感情中，一定会有许多浪漫的回忆产生。当一段感情结束了，一定会有悲伤的心理。这个时候你就会拼命的想去忘记这段感情忘记你们曾经发生的一些事情。所以删除对方的所有联系方式只是一种不再去想他等途径。其实这也算是一种快速忘记对方的方式。因为当你看到你和他的聊天记录，或者是他的朋友圈的一些动态你就会想到你们之前发生的事情，你就会触景生情。
因为当你看到的这些事物与他有关你就会想起你们之间的曾经。想到你曾经他的朋友圈是有你的存在，但是现在他的朋友圈没有你了。或者当你看到他朋友圈儿的时候，他有了新的恋情这样会导致你更加的伤心。或者当你想他的时候，你就会想看你们之间的聊天记录。
你会幻想当时你和他说这句话的态度，或者是他跟你说话时的态度。那种之前恋爱的甜蜜也会促使你去想他。当你想他的时候，你就会想他现在过得好不好。有没有新的男朋友或者女朋友。在想你在想他的时候他是不是也在想着你。所以你一直掉进这个问题的漩涡中，没有办法从中脱离出来。所以说眼不见为净删除他的联系方式，是一种快速忘记他的方式。
让自己不去接触他的事情，也不要让自己有触景生情的机会。当你不去看到有关他的事情，这样就会减少你想他的冲动。也不会给自己带来更多的伤心，你会让那些回忆再次伤害到你。
删除以前的记录下来的点点滴滴，是有一点作用，至少很痛快！
但是这样还不够，你能删了所有的卿卿我我的照片，你侬我侬的短信微信，你能删除脑海中曾经的时光吗！尤其刚分手那几天，是思绪翻涌最严重的时候！
只是删除有关他的一切就只图忘记前男友的话，还不太够，毕竟你所处的环境，还是原有的环境，尤其是一些曾经的场景，更容易触景生情！徒增伤感！这时候你至少应该换个环境，有条件的出去走走，散散心，没条件的，就最好能换一个办法！
替换文件永远比删除文件更彻底！这一招就是我前女友教给我的，我俩闹别扭刚一个月，我就变成前任了！重要的是我没有人家洒脱，我足足过了好一个月才缓过来，俗话说的好，时间是治愈情感问题最好最实用的良药，但是！良药苦口啊！我前女友比我多经历过几段感情，而我却是第一次，虽然我们俩好的时候也确实可以感受到对方的心意，但是在分手以后，人家总结的办法就是快刀斩乱麻，而拖泥带水的却是我！
别人劝你，话说的好听，什么好马不吃回头草！世上男人千千万，对我不好咱就换！但是，情感问题还是要自己走出来！
你想想，是什么样的矛盾能让你删除有关他的一切，毫不留情，那一定是他伤害过你，既然他伤害过你，你还折磨自己干什么，你应该高兴！离开了一个不适合你的人，结束了一段错误的感情！
每个人都有一段自己的恋情，每个人有自己的前任以及现任。在一段爱情中一但付出那么就会感到伤心以及很难走出来。
这个情况要看你们之间是经历了多长时间。如果两个人好对象半年因为一些原因而分手了，那么我觉得是可以很快忘记他的。
我们生活的社会是比较现实的，而且现在的人也特别的现实。在一段爱情里，我们可以很相爱，但是还是在一段时间后因为各种原因而分手了，立马可以再找一个人，对自己完全没有影响，况且两个人并没有相处太多时间，再找一个也是很正常的事情，大家都知道，想要从一段爱情里走出来最好的办法就是开始一段新的爱情，有了自己新的伴侣，那么前任已经是过去式了，重要的是现在。
如果你们之间好了四五年了，但是最后还是以分手结束，那么我觉得想要忘记有关他的一切是不可能的，所以这个要看自己的个人情况。有的人对待爱情是很认真的，一旦开始一段爱情那么他就会好好的经营，但是分手的的原因有好多，有时候是在学生时代开始和自己心爱的人在一起的，等到毕业后见家长了才知道家长并不同意，所以就会面临分手的情况。这个时候相处几年的感情就会没有了，分手以后两个人都特别的痛苦，一直走不出来。事实上这种情况是很正常的，两个人在一起好多年，对彼此都相互了解的透彻了，自己也为此付出很多，走不出来很正常。
但是不管出于什么原因，分手了就是不可能了，所以要尽量往前看，找一些自己感兴趣的事情让自己忙碌起来，时间是很好的良药。
失恋是一件非常痛苦的事情。每个人失恋的时候会有不一样的发泄方式。对于有些人来说，失恋可能是一种解脱，但是不管怎么说，两个人毕竟互相喜欢过，哪怕后来不喜欢了，也会有一丁点的小遗憾埋藏在心中。但是随着时间过去，这些情愫只会深深埋在时光的阴影里。
有些人失恋了会选择买醉，去认识新的人，想要快速开始一段新的恋情，从而来忘记上一个人给自己留下的伤害，有些人会选择删除前任的所有联系方式，不管是电话还是微信，扣扣和微博都清除的一干二净，想要通过这种方式来假装抹去那个人在自己生活中曾经存在过的痕迹。我有一个朋友更是狠心，将两人的共同好友都删除了，就是不希望在看见关于他的任何一点信息，以为这样就能够忘记一个人。
但是这种看似决绝的方式，其实是最懦弱的表现，你连面对的勇气都没有了，又怎么可能将一个人彻底从生活中抹去，就像是要你活生生从身上割下一块肉来。往往这种快速删除的方式，是最慢起到效果的，因为你不可能将两个人之间的所以回忆都删的一干二净，可能是一句不经意的歌词，可能是一款你们以前最爱吃的口味，可能是一件和他同款的衣服，都能够勾起自己无穷无尽的回忆，这种时候所有的思绪就像是浪潮般汹涌而来，是你再也抵挡不住的洪荒猛兽，能在顷刻之间将你吞噬的体无完肤，你所有引以为傲的盔甲就会像是遇到硫酸那样，被侵蚀的满目疮痍。
我的朋友就是活生生的例子，她在遭遇到一段不合适的感情之后，被迫面临了分手，尽管她还是很爱对方，却也清楚点的知道两个人不会再有可能，于是假装洒脱的分了手，还非常自豪的跟我们说她删除了他的所有练习方式，从此以后不会在对他念念不忘。可是还没过一个月，当一个下雨天我朋友没有带伞的时候，她就突然之间溃不成军了，我去给她送伞的时候，看见她一个人蹲在雨里哭泣，特别孤独无助。她说她想起了两个人一起躲雨的情景。
就算你再怎么欺骗自己，也会清楚地知道不可能真的将一个人完全的从生活中删除，你的记忆会毫不留情的出卖你，给你曾经夸下的豪言壮语来一个最狠的巴掌。你应该学会面对，然后再是坦然释怀。只有这样，当你在面对关于他的一切的时候，才能够做到波澜不惊。
想要忘记一个人真的好难，不是说删掉那个人的所有联系方式就可以了的，尤其是在一段感情中受过伤的人，虽然嘴上说着一定会忘记的，其实那只不过是在表面上忘记了，可实际上呢，不过是把那个人深埋于内心深处了。
高中的时候交往过一个女朋友，本来两个人的关系挺好，可是在考大学的时候偏偏两个人相隔异地，可是不管怎么样，刚开始还是会每天都要有电话粥的，说那些有的没的，甚至谈天说地畅想未来，原以为这样的爱情可以一直持续下去，但是没想到的是这种状态只持续了一年不到就结束了，在一天的早上突然打电话说分手吧，两个人不适合，接下来什么都没有解释，当时的自己真的差点崩溃，只是因为这种结果是自己没有预兆的，而且也没有原因。
后来的时间里我确实是想不明吧就拜托一个朋友去“调查”了一下情况，这可就不得了了，才知道原来是找了新的男朋友，当时的自己是更加伤心，因为这样的事情好像是给自己戴了绿帽子一般难受，如果说可以告诉自己原因那还可以接受，关键是让自己“死”的不明不白确实很难受。再到后来自己实在是觉得不舒服，就直接把她的所有联系方式都删掉了，包括以前在微博上的关注等等。虽然说自己现在已经有了新的女朋友，但是每次一想到她以前那种方式来伤害自己就觉得特别委屈，而且都已经这么长时间了，自己还是忘不了这件事，更是忘不了曾经最爱的她，虽然嘴上说的那样信誓旦旦，就像是过了把嘴瘾似的，是加上知识把她放在了内心的最深处。
