如题所述
第1个回答 2022-06-08
瑜伽体海豚式
注意收紧上臂内侧,让手肘内侧着地;收紧上臂外侧,防止手肘张开;下压前臂,让肩膀上提远离手肘。
注意收紧上臂内侧,让手肘内侧着地;收紧上臂外侧,防止手肘张开;下压前臂,让肩膀上提远离手肘。
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