一天之中什么时候吃苹果最好

一般来说，吃完饭后15分钟左右吃苹果最好，理由如下：

饭后吃苹果可以保护牙齿。食物的残留会对牙齿造成一定的腐蚀，影响我们的健康，而饭后吃苹果，苹果中微量的果酸可以清洁牙齿，保护口腔；

饭后吃苹果，可以促进消化，补充一定量的纤维素和其他维生素物质，让我们的饮食更健康;

饭后吃苹果，对于节食减肥的人来说，可以增加饱腹感的同时又不至于摄入大量的热量，可以帮助我们减肥……

什么时候吃苹果最好你知道吗？