吉姆平时爱抽烟,还不爱锻炼身体,结果生病住院了.请你以杰克的名义给他写封信,提一些建议，告诉他注

戒烟是一个长期的事情，一般是一个月到两个月是戒断反应，一年到两年是排毒期。所以不要怕去妄想，做好长期的准备。当然你可以用康王的戒烟贴的，我自己是十五年的烟龄，一个半月戒掉的，后来又用了十几天清清自己的烟毒，去医院拍片子都没有阴影了本回答被网友采纳