总想吃东西但又怕长胖怎么办

应该少吃多餐
吃的时候要提醒自己要注意
最好能找个人常常提醒自己要注意！
想吃东西的时候最好吃一些低热量的食物，比如黄瓜，苹果...
还有多喝水可以让自己有饱足感，可以让你少吃些东西哦！
最后就是要自己多多努力哦
加油哦

那你就用水果和蔬菜代替其他的东西　这两样东西既对自己的身体健康有好处又满足了自己的嘴哦

多吃些易消化的食物。
比较水果，绿色蔬菜类等等，既解馋，又不胖

管不住自己的嘴，只有胖！ 想吃东西前想想我不饿我不饿，

有节制的吃
配合适当的运动就可以
一半肥胖都是懒惰而不是食物问题
只要不是卡路里太高的