哪里可以报读禅修班？

禅修的基础是戒，在持戒的基础上修定，在定的基础上修慧。 推荐修习入出息念，入出息念定力提升的过程大概可以分为几个阶段： 第一、呼吸的进出明显、清楚，应注意入出息； 第二、当呼吸的进出变得比较微细、缓慢的时候，可以专注长短息； 第三
禅修
禅修的基础是戒，在持戒的基础上修定，在定的基础上修慧。 推荐修习入出息念，入出息念定力提升的过程大概可以分为几个阶段： 第一、呼吸的进出明显、清楚，应注意入出息； 第二、当呼吸的进出变得比较微细、缓慢的时候，可以专注长短息； 第三追问

喧嚷的地方应当如何更加专注出入息禅修？

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