每天站12小时，怎么才不累？

尽量身体前倾，不要把重量都放到脚后跟上，不然小腿很快会疼，站完也会肿。 站的时候可以交替将身体重心在左右脚来回移动。 还有就是趁教官不注意的时候活动一下身体偷偷懒。 站完之后要注意将腿抬高，让血液倒流，可以显著的缓解腿部的疼痛。

满意请采纳本回答被提问者和网友采纳