越来越觉得男朋友冷落我了 我生活很不开心 怎么办

和男朋友在一起快半年了，我们是异地，之前对我特别好，不管是时间精力还是金钱都愿意为我付出，慢慢的我就成了享受的那一方，但是我却没怎么付出，一百天的时候他来我的城市陪我过，吃住行都是他花钱，我没准备礼物什么的，他生日也是来找我过依旧是他全部花钱，后来他和我说过他觉得付出没得到收获，说我只知道享受，我后来反省了确实当时自己没钱，就没想过再去准备这些，我也和他特别真诚道歉了，但我觉得这些事情还是伤他的心了。后来我们闹过几次分手，我承认当时觉得累了，之前都是他害怕失去我，和我闹什么的，每次吵完架给我写一大段话说一定不要放弃他要一直走下去什么的..后来变得我放不下了，他也可能真的累了想分了，我就各种闹挽回他，关键的一件事是我室友想提我报不平，就去微信发语音骂他，说得很难听，在这之后他就和我说死心了，我和他道歉了好几次用尽各种办法把他挽留回来，到现在我都特别没有安全感。他最近去日本旅游，我总感觉他回我消息越来越慢，我秒回他也会等一阵子再回十分钟左右，我问他干嘛他说在收拾行李或者看电视，好几次这样了，我越来越没安全感，经常打电话和他哭，他以前会哄我现在听我哭就烦，还挂电话，我几乎每天哭两次，确实男生会烦，但我有次真的在外面哭的不行了给他打电话他说他有事，他说动不动就委屈谁都受不了，我每天就给他负能量，他接受不了。可是我心里就是有个疙瘩，觉得他不爱我，我问他，他说本来就愿意和我坚持说我在瞎想，可是我就是想不通怎么回我消息这么慢，出去旅游去哪里了到哪里了我一直问他我觉得很累，就是感觉不到安全，甚至影响我的生活了，食欲特别差，瘦了四五斤了这十天。我该怎么办呢

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