抑郁症的前兆是什么？

抑郁症的病因找到了
抑郁症一般是追求趋向华丽时尚但内心又平淡苍白的人才会有的疾病，他们在一定环境下会表现出时尚能力的不足，内心行为缺乏炫丽的色彩时尚感，这会极大的影响到他们的能力，让他们在花花绿绿的世界面前感到很无能或自卑，因而难以驾驭和适应这个世界！
郁抑症的核心特征是对自己评价过低，也就是极度自卑，过分否定自己。然后由此而产生:注意力难以集中；逃避远离熟悉的人；淡漠感情；一个人、极端的孤独；会经常感到非常疲劳，即使没做过什么劳累的事情；很多郁抑症患者都会说的一句话“太苍白了”；过分的注意自我是因为没有自我要寻找自我；控制不住自己的情绪，情绪非常低落且起伏大；脑袋钝痛…………以上这些都是郁抑症所表现出来的病征，对于郁抑症的病因现在人们还不清楚，在这里我要说一种很有可能就是病因的解释：郁抑症的病因是因为一种能力上的缺陷，就是内心及内心的能力太平凡平淡苍白了，缺乏色彩感时尚感，在花花绿绿光鲜亮丽的世界面前，内心平淡苍白的就像黑白电视机，内心及内心的能力太平凡，太土了！(这就是很多抑郁症的人都会说“太苍白了”这句话的原因)这会让他感到极度的自卑，时间一长就会陷入到抑郁的状态中，让他不能适应或驾驭社会环境。这就是郁抑症的自卑！在这种极端严重的自卑感下，就会产生一系列直接间接的严重问题，比如，精神高度紧张，所以非常疲劳、累；内心深处总记挂着那件事造成注意力不能集中；严重自卑到没有自我，极度否定自己，所以总要去寻找自我，这种自卑到了严重的程度会让自己感到极度无能，甚至连日常一些小事情都感觉无能为力，更别说工作和应对社会了；严重影响情绪，让情绪处在非常糟糕的状态中且难以自控；因极度自卑而难以与他人正常交往，从而远离亲人朋友，淡漠感情，自己封闭起来从此一个人，这就是抑郁症的孤独，这样的孤独是非常可怕的，因为它日复一日年复一年且让人感觉始终很难与外界进行交流；因自卑而感觉压力山大；对外界事物漠不关心，失去兴趣，不会再感到高兴和快乐…………
找到了病因就可以找到针对性的解决办法，首先最关键的一步就是要对问题有清醒的认知，有了对致病原因的认知就不容易进入到抑郁的状态中了，然后要多注意了解和把握有时尚感色彩感的事物和人，提升自己的内心及内心能力的色彩时尚感以应对外部华丽时尚的世界（重点是内心而不是外表！），特别重要的是不要想多，不要觉得那些外表华丽时尚的人其内在也和其外表一样。解决好了这个根源问题，其它由此而产生的直接间接问题就可以顺势很容易的消除了，除去了这核心又致命的自卑感，自己就能迅速的从抑郁的状态回归到正常的状态中，能力也会回归正常水平，也有了和他人正常交往的能力自信从而摆脱孤独，不会再注意力不集中，心里状态和情绪也因此逐渐变好，头脑的“钝痛”也会消失…………
抑郁症是内心太过平凡平淡苍白与内心能力(时尚相关或其表现出来的)不足相结合才导致的，其中前者的致病因素更关键，后者也不可缺少。解决抑郁症的关键是改善提高平淡苍白的内心以及不能想多，不能因为想象力太丰富而给他人戴上内在如表面般华丽时尚的能力光环，让自己依然感觉很自卑，不管世界是多么华丽时尚，其本质都是平凡普通的。
再次说明抑郁症的原因就是内心太平淡太土了，内心的能力也是一样，在面对这个越来越时尚华丽的世界时，内心很难适应和驾驭，如果这时候又想多了，觉得那些外表光鲜亮丽时尚的人其内在也是如此，因而又会觉得他们很非凡很厉害了不起的样子，内心深处就会陷入极度自卑，这样就开始慢慢进入抑郁的状态中了。
本人亲身经历过抑郁症，用了很长时间思考到了这些原因，而且有效的解决了问题。虽然不能确保这对每个人都有效，但这确实较好的解决了我身上的问题，不妨采纳！
内容补充：
一般来说，人身上有两种能力，一种是“内”，一种是“外”，内指的是内涵知识渊博能力强，外指的是外表外在形象上的，比如说花瓶。通常来讲，重内在且内在丰富的人，外在会比较缺乏，不修边幅，而重外在且外表光鲜亮丽的人内在会比较缺乏，一个人内外兼修说明他的能力比较完善平衡，是一个比较完美的状态。抑郁症就是外在能力严重缺失的结果，而焦虑燥郁症就是内在严重缺失的结果，精神分裂症可能是在多个精神切换过程中不能很好的控制每一种精神导致的结果，其根本可能都是能力的不足！
能力也可以体现在两个方面，即内容和形式，内容就是内在，形式就是外在，两者是统一的。外在就是外表形象，比如穿着打扮，各种时尚的外形，正所谓佛靠金装人靠衣装，外表的光鲜亮丽常常比内在更具有想象力和魅力，使沉迷于内在而外在又缺失的人感到能力上的迷茫、望尘莫及，因而产生极度自卑，这就导致了抑郁症！而外表光鲜又缺失内在的人，由于自己的能力只是一个“花瓶”，严重缺乏内涵的依托，使得在需要应对事物的时候严重发虚，因而焦虑导致躁郁症！当然这些都是我的个人见解，未必正确，仅做参考。
抑郁症目前还没有找到致病基因，我觉得它很可能是多种基因表达在大脑结构中的综合反映，所以从单个或几个基因上是找不到问题所在的，况且多个基因共同表达反映到大脑组织结构中才能产生抑郁症。抑郁症可以理解为大脑结构功能的不足或缺陷才导致的病症，就像手机电脑的硬件或系统软件一样，如果它们有什么漏洞不足，就会产生严重问题。人脑也是一样，人脑每天都要处理很多事物，随着社会的快速发展，人脑处理社会事物的能力要求越来越高，压力越来越大，如果大脑某些功能方面有不足跟不上或是有缺陷，那将难以应对社会，从而产生心里疾病。抑郁症很可能就属于这种情况，具体是哪里的能力不足上面有具体描述。另外燥郁症也是如此，精神分裂症也可能是这样。

抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法: 1.药物治疗： 用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医师。 2.心理治疗: 主要是用以改变不适当的认知或思考习惯，或行为习惯。比较能够根本地解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理师、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可由生命线或张老师等辅导机构得到帮助。 3.阳光及运动： 多接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。 4.好的生活习惯： 规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，对凡事都抱着积极乐观的态度. ----------- 抑郁症，是一种“离我们最近的心理疾病”。在西方，抑郁症常常被称为“情绪感冒”，意思是说抑郁症像伤风感冒一样是一种常见的精神疾病。最新的一份数据显示，中国的抑郁症患者已经超过2600万，其中10% ~15%的抑郁症患者最终将死于自杀。据统计，抑郁症在中国造成的直接经济负担为141亿元人民币，间接经济负担481亿元人民币。与抑郁症高发病率形成鲜明反差的是，目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不足20%。而在现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。★ 失眠抑郁--全新突破 ★ 抑郁症有哪些主要表现？ 抑郁症是一种心境障碍，也称情感性精神障碍或情感性精神病，是一组以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变，具体表现有以下几个方面： 1.持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。 2.焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。抑郁症患者伴有焦虑症状者约占70%。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张、恐怖状态，还可出现易激动、易发怒。这种焦虑症状突出的抑郁症被称为“激越性抑郁症”，多见于更年期抑郁症病人。 3.脑功能下降，通常表现为思维困难，脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领人士患抑郁症后，常感到自己思维迟钝、记忆力下降、注意力涣散、思考困难，很难胜任日常工作，更谈不上有创造性。平时学习优秀的学生成绩明显下降，不少病人谈到自己主观体验时说：“整个头脑犹如一桶糨糊。” 4.思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼镜看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。病人把自己看得一无是处，对微不足道的过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人和社会，认为自己罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。有的病人还感到活着毫无意义，生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，自杀成功率相当高。 5.精神运动性阻滞。典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如何早期发现抑郁症？ 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。患有严重的慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿尔茨海默病等，出现抑郁症的机会较高，抑郁症也可能是这些严重疾病的前兆。在抑郁之前常常会有食欲不良、沉默少语、失眠。性格行为突然改变，像变了一个人似的。 抑郁症的早期干预和治疗非常重要。 目前，抑郁症的治疗包括药物治疗和心理治疗。近年来，疗效好、副作用小的抗抑郁药大量产生，在西方国家，药物已经成为治疗抑郁症的主要手段之一。当然心理治疗也是非常重要的方法之一，例如认知心理治疗和社会心理支持也是非常有效的方法。大量研究证实，单独心理治疗或单独药物治疗，都不如同时使用两者的治疗效果好。同时，抑郁症患者应当调整自己生活节奏，放松自己，好好休息。随着医学的发展，抑郁症已经是一种完全可以治好的疾病。 治疗方法： 抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。 抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效，试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，这样的病人可以试着合并药物治疗，包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，社会功能恢复，即临床痊愈了。但是此时停药，许多患者症状可以反复，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。 物理治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，如电针治疗，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，调整皮层的功能，对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，治疗过程没什么痛苦，而且疗效相当肯定。 心理治疗：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。

1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。调查显示，我国每年有28.7万人死于自杀，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。 [3] 因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、 [3] 徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等 [4] 。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5.躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。　抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。