如题所述
别紧张。
紧张一般作形容词和名词使用意思有三种解释:
1、意思是指精神处于高度准备状态,思想上感到不安。
2、意思是激烈或紧迫,使人精神紧张。
3、意思是指供应不足,难于应付。
紧张的造句:
1、有动力而无压力,紧张而不焦虑,迅速而不慌乱。
2、在紧张的行动中间,言语不过是一口冷气。
3、她只觉得心烦意乱,痛苦难堪;向前走一步,心里也更紧张一步,仿佛全身的血液一下子都注人了心里似的,煎熬得忍受不住。
4、一霎间,他全身紧张得像一块石头,他的心沉坠得像灌满了冷铅。
5、生活中,虽然学习和工作很紧张,但是也应注意劳逸结合,经常磨快自己的“锯子”,以加快成功的步伐。没时间磨锯,就没有机会成功。
6、望着满地的碎瓶胆片,我紧张得张开了嘴巴,呆呆地立在那儿,心里忐忑不安,万一爸爸回来发现了,准会狠狠批评我的。
7、为了得到真正的快乐,避免烦恼和脑力的过度紧张,我们都应该有一些嗜好。
缓解紧张的方法:
运动也是缓解紧张情绪的方法之一,但要你真正喜欢这项运动或者你能从这项运动中获得乐趣。那些经常运动的人,通常就很容易从生活的紧张中复原过来。
焦虑紧张时,不要迁怒他人。没有什么事可以比迁怒他人更损害自己的。因为,这只会导致更严重的情绪紧张。紧张时更应该注意多休息。不管白天的精神压力如何,夜晚的时候,无论如何要让自己保持心境平和,因为紧张会导致失眠,精神会因之更加紧张。
身为父母必须深明其理,尽量给予孩子适当的辅导和安慰,多点表达对孩子的关爱,给孩子正能量,让孩子能去除患得患失的不安心理,并时常以乐观幽默的口吻,解除孩子暗存心中的畏惧感,使他们有高度的自信心和勇气,去面对接踵而至的大小挑战。