朋友和对象吵架了怎么安慰她

应该听取并了解情况、正面指导、给予支持与激励。
1、听取并了解情况：夫妻吵架后，第一步就是学习聆听。这里的“听”，不仅仅是“听”，还要“用心”，即“站在别人的角度、情感上”。在这一过程中，你要把自己的观点和是非放在一边，真正理解彼此的心情。尽管你对别人的一些话很生气或者很吃惊，但你还是要试着平静、客观地让别人有权发表自己的看法。
2、正面指导：在夫妻吵架时，主动地指导、聆听对方的意见很重要。争执与冲突的产生，通常都是因为双方的交流不畅所致，所以，首先要让他们平静下来，营造一个安全、舒适的氛围，这样才能更好地进行合理的交流。
3、给予支持与激励：当你了解了争执的起因，并且把双方都带到了正面的交流中，你就该给他们一些支持与鼓励了。告诉他们，你在这里，你一直都在支持着他们。你可以给他们一些正面的意见，比如：让他们安静一下，换个立场，找出一个合作的方法来解决问题。