如题所述
第1个回答 2020-08-14
首先就是把烦心的事情先抛在一边吧，让自己的心能够静下来。
第2个回答 2020-08-14
放空自己 可以打坐
第3个回答 2020-08-14
如何让自己做到静心养心？可以多看书。养成就是良好的语书看报的学习习惯。久而久之就会静心养心。
第4个回答 2020-08-14
静心养心最好最有效的方法就是让心里平静下来，让自己放松下来。其实我们可以在庆祝的时候闭上眼睛，静静的坐一会儿，让身体得到全部的放松。
第5个回答 2020-08-14

如何让心静下来的方法
现实生活中，不管是学生还是上班族，或者创业者，企业老板，每个人的压力都很大，各有各的难处。长期的压力促使很多人都感受到精神崩溃一样，心浮气躁的。那么怎样让自己静心下来了，接下来给大家介绍一些静心的方法。

1、听音乐
音乐是有治愈功效的，如果经常听音乐不难发现，其实很多很美妙的音乐会让一颗浮躁的心慢慢平静下来，当心情很浮躁的时候，不妨试试这种方法，肯定会有帮助。
2、读书
随着手机在生活中越来越占有重要地位，读书已经成了生活中很难做到的事，其实如果想静心，读书是很好的方式，在读书的时候会全身体投入到书中，就算有再多的事也会慢慢放下。
3、品茶
茶文化是我国的传统文化，品茶既是一门艺术，又是一种静心的过程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序，在这个等待喝茶的过程中，心会慢慢平静下来。
静心的方法有很多，像听音乐、读书、品茶只是众多方法中的一部分，还可以通过感受大自然、运动都可以使心静下来。
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