我不会说话：不会沟通，不会拒绝怎么办啊

人是通过语言来把自己的想法表达出来的，善于表达能把事情办得非常圆满，不会表达会把事情搞砸，所以沟通显得格外重要。沟通是一种能力，这种能力是后天培养出来的，首先要敢表达，然后善表达，多沟通，多练习，沟通能力就提高上来了。另外要学会拒绝，恰当的拒绝不仅不能伤害对方，而且还能保护好自己。我认为你还应该提高自己的心理素质，因为这些都是因为心理素质差所造成的能力不足。

慢慢来，每次制定一个小目标，达到这个目标就是胜利，这次如果达到了，下次制定目标时就增进一点。就拿你说的买鸡肉这件事，第一步要表达出自己想要什么，心里先打好腹稿，对店员说请问你们这里有便宜一点的鸡肉吗？比如说12元一斤的。如果对方回答说没有，那就准备去下一家，当然你对市场行情也要有所了解，否则按你的心理价位就买不到东西了。万事开头难，迈出第一步以后就好了。

其实你提这个问题吧，不是因为你不会沟通。只能说你是一个非常诚实的人。应变能力差一些。而且还碍于面子，不知道怎么拒绝，其实很多人都是这样的。交给你一个最简单的办法。就拿你这次买鸡肉对一件事儿来举例说。你问这个鸡肉多少钱1斤？回答是221斤，对吧？也许在你内心深处，只想买十几块钱1斤的鸡肉。但是呢，老板比较会营销。紧接着又追问你要多少斤鸡肉。，你又碍于面子。又不好意思说不想买这么贵的鸡肉。只好又称了1斤。结果呢，你心里又不是很舒服。在遇到这种情况，你就直接的说。告诉她不想买这么贵的鸡肉，只想买十几块钱1斤的。这没有什么不好意思的。和我犯一样儿错误。你和我存在同样一个问题，就是好面子。我以前就是你这种情况，什么事情好面子也不好意思说。我现在明白了，你不好意思，对方倒是挺好意思的。那么既然他们都好意思，咱们有什么不好意思直接说呢？说心里怎么想的就是怎么说，尤其是在买卖关系上。我心里想要的价位或者是产品，那么我就是勇敢的拒绝，接受教训吧，以后就按我说的做就勇敢的拒绝，不想买就是不买。

没事的，不管做什么事情，都有，从头到尾也不是那么简单的，可能是你接触的人太少了，你经常去买东西。多了解一下人家是怎样说的，你也可以仿照人家的想法去说一下，如果你真的想要，你就跟他说，我想要你如果你不想要的话你就给他。你就跟他说，谢谢你，下次我会来的，这次我不需要了，我需要买些其他的东西，我只要看一下你这个价格。其实做生意的人他都会说他都是在诱惑你的，你不要在意他怎样说，只要你觉得你想要你就直接拿，你不想要你就算了。

不会说话，不会沟通。不要紧，主要是因为你步入社会的时间太短，你可以先和家人亲人进行语言交留，走出去，大人流多的地方多看，多听，多学。不要自卑。人生的路需要一步一步的往前走，需要坚持不懈的努力与付出。只要你和人多交谈，多沟通。就一定能够取得进步，放下紧张的心情，放宽心态，顺其自然。无论何时何地，都要拥有一颗安详自在的心。不要紧张，就一定能够成功。