练瑜伽的话能不能长个

经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。
适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
瑜伽有很多动作都是伸展性的啊，对韧带与骨络都有很好的伸展作用啊
但是如果是刚接触瑜伽的话最好是循序渐进。
我现在就在众和小岛那里练阿，那里的老师非常耐心。
现在我也慢慢的掌握了。

瑜伽是柔性运动，对长个作用不大，建议进行打篮球等需要伸展比较多的运动